Kirren Schnack - Desetkrát klidnější
Skladem

Desetkrát klidnější: Vyhrajte nad úzkostí a začněte žít

Nakladatel: Audiolibrix 2025
- 10%
359 Kč
běžná cena 399 Kč

Anotace

Lépe se můžete cítit už teď.
Vaše úzkost tu nemusí být napořád. Ať už bojujete s generalizovanou, sociální, panickou, nebo jinou úzkostí, delší, či kratší dobu, doktorka Kirren Schnack vám ve své knize Desetkrát klidnější nabídne praktické rady, jak se s ní naučit pracovat.
Díky svému vzdělání z Oxfordu a dvacetileté praxi dokázala vytvořit...
Zobrazit celý text

Čtenářské recenze

Zatím nehodnoceno :-(

Vaše hodnocení

Buďte první a podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Autor/Autorka

Kirren Schnack

Doktorka Kirren Schnack je klinická psycholožka. Je držitelkou doktorátu z klinické psychologie na Oxfordské univerzitě. V posledních devatenácti letech pracuje jako odbornice na duševní zdraví s dětmi i dospělými, včetně lůžkových a ambulantních oddělení NHS, a u soudů s pachateli trestných činů. Má velké nadšení pro psychologickou práci s druhými, informování, pomoc a vzdělávání. I proto začala v roce 2021 sdílet své odborné znalosti na sociálních sítích jako @drkirren a nasbírala přes půl milionu sledujících. Její kniha Desetkrát klidnější má za cíl pomoci těm, kteří se potýkají s úzkostí.
Celý medailonek
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si autora do oblíbených.

Bibliografické údaje

Název:
Desetkrát klidnější
Autor:
Schnack, Kirren
Nakladatel:
Audiolibrix
EAN:
9788088494300
ISBN:
978-80-88494-30-0
Doporučená prodejní cena:
399 Kč
Originál:
Ten times calmer - Beat Anxiety and Change Your Life
Překlad:
Adamcová, Lenka
Popis:
1× kniha, brožovaná, 368 stran, česky
Rozměry:
14 × 21 cm
Rok vydání:
2025 (1. vydání)
Jazyk:
česky
Zákazníci, kteří koupili tento titul, koupili také
Paměť: Proč si pamatujeme a jak si umět vybavit to důležité - Charan Ranganath - 10%
Paměť
Charan Ranganath
386 Kč
Český anarchismus na přelomu století: Od devadesátých let 19. století do propuknutí Velké války - Václav Štěpán - 10%
Český anarchismus na přelomu století
Václav Štěpán
351 Kč
Rok na venkově - Magdalena Koziel-Nowaková - 10%
Rok na venkově
Magdalena Koziel-Nowaková
359 Kč
Nástroje proti úzkosti: Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě - Alice Boyes - 10%
Nástroje proti úzkosti
Alice Boyes
269 Kč
Někomu život, někomu smrt 1939-1941: Československý odboj a nacistická okupační moc 1939-1941 - Jaroslav Čvančara - 10%
Někomu život, někomu smrt 1939-1941
Jaroslav Čvančara
449 Kč
Pomocnice - Freida McFadden - 10%
Pomocnice
Freida McFadden
413 Kč
Děti Jasanu a Jívy: Dějiny Vikingů - Neil Price - 10%
Děti Jasanu a Jívy
Neil Price
629 Kč
Reflexe klimatické změny v českých společenských vědách - Monika Feigerlová (ed.) - 10%
Reflexe klimatické změny v českých společenských vědách
Monika Feigerlová
356 Kč
Studené večeře - Inspirace na rychlá jídla po celý rok -  kol. - 10%
Studené večeře - Inspirace na rychlá jídla po celý rok
kol.
386 Kč
Mezi mlýnskými kameny: Gaza a její příběh - Jakub Szántó - 10%
Mezi mlýnskými kameny
Jakub Szántó
358 Kč
Fotbalová kuchařka - Ondřej Holinka - 10%
Fotbalová kuchařka
Ondřej Holinka
540 Kč
Jste tady - David Nicholls - 10%
Jste tady
David Nicholls
403 Kč
Jak myslíme rukama - Susan Goldin-Meadow - 10%
Jak myslíme rukama
Susan Goldin-Meadow
494 Kč
Podstata všeho: Dvanáct experimentů, které změnily svět - Suzie Sheehyová - 10%
Podstata všeho
Suzie Sheehyová
448 Kč
Disidenti u moci: Česká cesta ke svobodě a demokracii - Petr Hlaváček (ed.) - 10%
Disidenti u moci
Petr Hlaváček
449 Kč
Zdrojový kód - Moje začátky - Bill Gates - 50%
Zdrojový kód - Moje začátky
Bill Gates
269 Kč
Daňová evidence podnikatelů 2025 - Jiří Dušek - 10%
Daňová evidence podnikatelů 2025
Jiří Dušek
233 Kč
Ten farář je nějakej divnej: o farářkách nemluvě - Aleš Palán - 10%
Ten farář je nějakej divnej
Aleš Palán
359 Kč
Nekrmte svou opičí mysl - Jennifer Shannon - 10%
Nekrmte svou opičí mysl
Jennifer Shannon
296 Kč
Proměňte úzkost v naději: pomocí KBT - Dan Tomasulo - 10%
Proměňte úzkost v naději
Dan Tomasulo
359 Kč
Úzkost mě nezlomí: Praktický průvodce zvládáním úzkosti a budováním odolnosti - Robert Řeřicha - 10%
Úzkost mě nezlomí
Robert Řeřicha
359 Kč
Nenávistné prejavy a ľudské práva v strednej Európe: Tvorba práva s ohľadom na hodnotové pnutia - Viera Pejchal - 10%
Nenávistné prejavy a ľudské práva v strednej Európe
Viera Pejchal
495 Kč
Někomu život, někomu smrt: Československý odboj a nacistická okupační moc 1942 - Jaroslav Čvančara - 10%
Někomu život, někomu smrt
Jaroslav Čvančara
1 071 Kč
Psychické potíže v těhotenství a po porodu: Kognitivně-behaviorální přístup - Karen Kleiman, Amy Wenzel - 10%
Psychické potíže v těhotenství a po porodu
Karen Kleiman, ...
476 Kč
Fyziotrénink - Martin Šťastný, Pavel Švejcar - 10%
Fyziotrénink
Martin Šťastný, ...
449 Kč
Zpěv sirén: Putování do srdce ukrajinské války - Tomáš Forró - 10%
Zpěv sirén
Tomáš Forró
621 Kč
Žít bez průšvihů znamená žít bez pravdy: Konflikty filosofa s komunistickou mocí 1967–1989 - Ladislav Hejdánek, Jan Hron (ed.) - 10%
Žít bez průšvihů znamená žít bez pravdy
Ladislav Hejdánek, ...
413 Kč
Mluvnice galicijštiny - Bohumil Zavadil - 10%
Mluvnice galicijštiny
Bohumil Zavadil
351 Kč
Rodič 21. století: Příručka pro rodiče o dětech a médiích - Martina Švecová - 10%
Rodič 21. století
Martina Švecová
260 Kč
Autismus a raný vývoj: Od projevů k terapii - Romana Straussová,  kolektiv - 10%
Autismus a raný vývoj
Romana Straussová, ...
611 Kč