Skutečné zdraví: O jídle, pohybu, pohodě a každodenních rozhodnutích

Méně trendů, více skutečného života. Průvodce od autorky bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.

Zdraví budujeme každý den – tím, co jíme, jak se hýbeme a spíme, kým se obklopujeme a čemu věnujeme pozornost. V záplavě longevity, detoxů, biohackingu a zázračných látek se však snadno ztrácí to podstatné. Kniha vás provede výživovými trendy a mýty...