Příručka - Encheiridion

Co kdyby váš klid nezávisel na tom, co se kolem vás děje, ale na tom, jak to vidíte? To je jádro Příručky, jedné z nejvlivnějších knih stoické filozofie. Vznikla z učení, které před téměř dvěma tisíci lety přednášel Epiktétos. Narodil se jako otrok, jako chromý vyhnanec založil stoickou školu a stal se učitelem svobody. Jeho myšlenky četl a ve svých Hovorech k sobě citoval i císař Marcus Aurelius.
Příručka, řecky Encheiridion, znamená to, co člověk drží v ruce. Netrápí nás věci samy, nýbrž mínění, které si o nich utváříme. A protože máme mínění cele ve své moci, je v něm ukryta svoboda, kterou nám nikdo nemůže vzít.
Tuto myšlenku uváděl ve 20. století psycholog Albert Ellis mezi zdroji své racionálně-emoční behaviorální terapie, jednoho z kořenů dnešní kognitivně-behaviorální terapie.
Dvaapadesát krátkých kapitol lze přečíst za jeden večer, je v nich ale stoická moudrost, ke které se po staletí vracejí ti, kdo hledají pevnou půdu pod nohama.

„Epiktétos mě osvobozuje, v záplavě světla, života a rozhledu.“ Walt Whitman, ze zápisků, 1888