Naučte se naslouchat svému tělu a nezanedbávejte ho, nabádá nás mistr Osho v promluvách, jež jsou zaměřeny na harmonické propojení těla a mysli. Vnímání těla a láska k němu jsou základem fyzického i duševního zdraví a příjemného pocitu pohody.
I v malých knížkách můžete objevit velké věci.
Běžný život v dnešní době je velmi náročný a vyžaduje velké soustředění, proto se objevuje stále více knih s různými návody na zklidnění mysli a zmírnění stresu.
Kniha nabízí jedinečnou východní metodu, která přináší fyzické i psychické zdraví. Je založena na opakování čísel v určitém sledu po dobu jednoho měsíce.
Nejvyšší princip otevře cestu k harmonii ve všech oblastech, pomůže řešit problémy se zdravím, vztahy, kariérou i penězi. Jak říká Alex Loyd, je pouze na nás, zda se rozhodneme lásce otevřít.
Jak říká sám autor v úvodu knihy,
poklepávání na určité body na těle
vypadá na první pohled dost
podivně. Nicméně pravdou je, že
tuto zvláštní metodu vyzkoušely
tisíce lidí a „na vlastní kůži“ se
přesvědčily, že je opravdu
nesmírně účinná.
Joseph Emet je žákem
buddhistického mistra Thich Nhat
Hanha, který mu předal nejen
zásady Buddhova učení, ale i
meditační techniku založenou na
bdělé pozornosti. A právě tuto
metodu Emet využívá
k odstraňování poruch spánku.
Metoda léčebných kódů byla Alexi Loydovi doslova vnuknuta při návratu domů ze semináře, a jak sám v úvodu knihy píše, byla to odpověď na dvanáct let trvající hledání léku na těžké deprese jeho manželky.
Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí Barbara L. Heller více než 250 snadných návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku.