Nejprodávanější Kniha - únor 2021
fitness a cvičení

Kompletní rádce pro muže i ženy, jak posílením svalů středu získat zdravější a lépe fungující tělo.

Chvilka na jógu je praktickou knihou plnou inspirace pro každého, kdo se chce naučit, jak praktikovat jógu rychlým, jasným a přístupným způsobem za účelem co největšího fyzického, mentálního a duševního posunu.

Skoro 70 kompletních sestav pro cvičení podle ásan, skupin cvičících, čaker a ajurvédy! Kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty.

Druhý díl slavného triptychu, ve kterém se adept jógy seznámí s řadou ásan, kterými může obohatit nacvičenou sérii, a získá množství informací z oblasti životosprávy.

Každý z nás má někde hluboko v sobě místo plné energie, zdraví a štěstí.

Rehabilitační a sportovní lékař MUDr. Kamil Ramík vás naučí jednoduché cviky vycházející z moderních postupů současné rehabilitace. Jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi.

Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové.

K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu.

Žádné velké přemáhání ani úsilí, pouze 5 základních cviků.

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější.