Nejprodávanější knihy - září 2026
rádci pro úspěšný a šťastný život
Tajná moc čísel
267 Kč
21 promluv o návratu k sobě
314 Kč
Rodokmen ticha
339 Kč
Štěstí a bolest v současném světě
269 Kč
Toxické vztahy v našem životě
269 Kč
Kniha pro partnery
404 Kč
Můj brácha Tornádo
269 Kč
Pryč s kyselostí
269 Kč
Tvůrčí akt: Způsob bytí ve světě
539 Kč
Sisu
268 Kč
Magnetická mysl
261 Kč
Prakticky zaměřená kniha mindfulness pro dospívající nabízí 60 krátkých desetiminutových cvičení, která pomáhají zvládat stres, zlepšovat soustředění a posilovat emoční rovnováhu v každodenním životě. Strukturovaná cvičení kladou důraz na jednoduchost, srozumitelnost a okamžité využití v situacích školy, vztahů i volného času. Podporují jak rychlé zklidnění v náročných chvílích, tak dlouhodobé budování psychické odolnosti. Zahrnují práci s dechem, tělem, myšlenkami i emocemi a rozvíjejí schopnost vědomé regulace stresu. Kniha vychází z moderních přístupů mindfulness a kognitivně-behaviorálních technik a je přizpůsobena specifickým potřebám teenagerů. Je napsána přístupným jazykem, respektuje vývojové období dospívání a motivuje k pravidelné, snadno zvládnutelné praxi.
rádci pro úspěšný a šťastný život
Mindfulness pro teenagery
287 Kč