Hraniční porucha osobnosti může přinášet intenzivní emoce, nestabilní vztahy, pocit prázdnoty i nejistotu v tom, kým vlastně jste – a k tomu ještě temný mediální obraz a pesimistické prognózy.
Kniha je praktický průvodce programem MBCR (Mindfulness-Based Cancer Recovery), který koncem 90. let 20. století vyvinuli kanadští psychologové Linda E. Carlson a Michael Speca jako strukturovaný osmitýdenní program pro onkologické pacienty.
Dáváte kolegům odpověď ještě dřív, než domluví?
Říkáte jim na žádost o pomoc ano, i když byste měli říct ne?
Kdy jste někomu z nich dali prostor k hledání vlastních řešení?