relaxace a cvičení

Základem slovanské soustavy cvičení je princip vlny. Vlnový trénink těla a všech jeho životně důležitých orgánů včetně soustavy šlach je podstatou slovanské metodiky, s níž se v knize seznámíte.

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize.

Na rozdíl od jiných knih o reiki pojednává text, jejž držíte v rukou, nejen o této energii a léčitelské metodě s jejím využitím, ale rovněž o celkových zkušenostech s reiki na duchovní i životní cestě.

Reflexní terapie není nic složité. Je to výborná, jednoduchá svépomocná metoda, kterou můžete použít kdykoliv a kdekoliv. Působí jako okamžitá úleva při rozličných méně vážných potížích či chorobách, a také jako prevence před zhoršením stavu.

Slavná Oshova Oranžová kniha je praktickým souborem meditací a meditativních cvičení. Jsou v ní vysvětleny některé tradiční, základní způsoby meditace, ale hlavně zde najdete spoustu návodů na originální Oshovy postupy.

Ruce se používaly k léčení od počátku lidstva a shiatsu prováděné Mistrovýma rukama je naprostá magie. V této knize autor pomocí jednoduchého a přímočarého jazyka popisuje základy východní filozofie a umění shiatsu.

Chcete mít zdravé, pevné a pěkné tělo? Je tu nová, jednoduchá metoda cvičení a relaxace, která v sobě spojuje prvky pilates, kalanetiky a jógy.

Příručka obsahuje 20minutový nenáročný program.

Tato příručka představuje jógové pozice zvané ásany, rozdělené na soubory pro začátečníky a pokročilé. Kromě toho uvádí i dvě varianty rozcvičky a cvičení speciálně vhodné pro ženy.

Kniha vychází z ruských i jiných léčitelských tradic a podrobně informuje o vzniku, vývinu a používání otužování.

Kniha představuje nový typ masáže, pocházející z Japonska. Masáž vsedě, tradičně nazývaná Amma, má mnoho předností: využívá znalosti akupunkturních meridiánů, takže je schopná rychle osvěžit a dodat energii..

Kniha pojednává o způsobech obnovení energetické rovnováhy organismu pomocí přirozených prostředků.

Autor představuje novou metodu uzdravujícího dýchání.

Komplexní systém taoistických uzdravujících cviků.

Kniha věnovaná omlazovacímu cvičení čínských císařů.