zdraví a životní styl

Učební text je určen posluchačům fakult tělesné výchovy, ale i trenérům a cvičitelům.

Jak se dobře najíst a nezatížit přitom naše trávení? Jak uvařit zdravě a lehce, abychom po jídle byli plni energie a zbytečně nepřibírali? Odpovědi najdete v této knize plné zdravých a chutných receptů.

Jedinečná publikace nejen pro lidi trpící depresí, ale také pro jejich rodiny a okolí.

Hned to bude je jedinečný rádce všem, kteří si chtějí uvařit rychle a zároveň s ohledem na zdravou a vyváženou stravu.

Ke knize je přiložen přehledný Terezčin lunární kalendář 2009, kde naleznete kromě kalendária, důležité lunární údaje a svátky. Kalendář vám poradí co dělat každý den v souladu s Měsícem.

Tato kniha přináší tajemství dlouhého života a uvádí čtenáře do světa anti-aging medicíny.Přinášíme vám anti-aging desatero, které vám pomůže naplnit vaše představy o zdravém a plnohodnotném životě.

Renomovaná česká autorka, Mgr. Diana Chrpová vám proto přináší návody a zaručené rady, jak zdravě jíst a zůstat fit. Ve své zbrusu nové publikaci vám poradí, jak se stravovat během celého roku, měsíc po měsíci.

V této průkopnické knize nabízejí renomovaný mikrobiolog a nutricionista a jeho žena, šéfkuchařka jednoduchý sedmistupňový program životního stylu, jehož cílem je vyvážit vnitřní prostředí organismu a pomoci vám zeštíhlet na ideální tělesnou hmotnost.

Tato kniha je o jídle a o hubnutí, ale proto to ještě nemusí být nuda. Naopak. Je to zábavné. Můžete jíst úplně všechno. Cokoli chcete. Rozdíl je jenom v deseti kaloriích denně. A taky třeba v tom, že si zmrzlinu dáte do mrazáku úplně dozadu.

Autorka, expertka na cvičení čchi-kung a světoznámá operní pěvkyně, ukazuje, jak proměnit dech v životní energii a získat tak dokonalou tělesnou, duševní a duchovní rovnováhu. V šesti lekcích se čtenáři naučí zvýšit svou výkonnost, zdraví a celkový pocit.

Záda bez bolesti
Jednoduché cviky na posílení a udržení zdravých zad
Nejnovější informace o šetrných léčebných metodách

Cílené postupy zvládání bolestí zad

Kniha o zdravé výživě malých dětí - od narození do nástupu do základní školy.

Cesta ke štíhlému tělu a zářícímu zdraví může být dostupná každému z nás. A stačí tak málo. Třeba se jen zamyslet nad moudrostmi, které jsou známé v každé kultuře a v každé době. Nenabízí nám snad sama příroda zdravou stravu plnou enzymů a vitamínů?

Kniha pro celou rodinu, pro děti i dospělé. Není třeba s každou maličkostí běhat k lékaři, mnoho problémů můžete vyřešit sami, s pomocí volně dostupných léčiv a využitím přírodních metod. V knize naleznete rady pro 91 potíží.

V této brožurce naleznete užitečné rady, jak zvládat zdravotní komplikace způsobené oslabenou slinivkou při zachování kvality života a recepty na lahodné pokrmy, které si i při této nemoci můžete dovolit.

Chcete zažívat se svým miminkem něžné chvíle plné lásky, prohlubovat váš vzájemný vztah a užívat si mateřství plnými doušky? Najděte si klidné chvilky a objevte pozitivní přínos masáží pro zdraví i pohodu.

Kniha je určena rodinným příslušníkům osob, které se potýkají se závislostí na alkoholu, také lidem jim blízkým a lidem z jejich okolí.

Pokud je nový člen rodiny zdravý a veselý, jsou veselí také jeho rodiče. Aby tomu tak bylo i v budoucnu, shrnuli jsme do této knihy nejdůležitější rady z oblasti péči o dítě a jeho zdraví.

Tato kuchařka spočívá na nejnovějších vědeckých poznatcích a současně se opírá o historické prameny. Její hlavní myšlenkou je, že jenom dieta výživná může být také zdravá.