relaxace a cvičení

Cviky, myšlenky, meditace a rady v této knize propojují lékařské psychologické poznatky ájurvédy s praxí jógy.

Kniha ukazuje, jak co nejlépe využívat mentální potenciál Pěti Tibeťanů.

Feldenkraisova metoda jednoduchých cviků přináší uvědomění o pochodech v těle i mysli a je schopna zvýšit zdraví a harmonii.

Kniha určena chlapcům od 14 let, kteří chtějí začít posilovat, poskytuje návody na cvičení i k tomu, jak si systematicky a bez poškození pohybového systému budovat svalstvo.

Praktický průvodce každodenním, cíleně zaměřeným cvičením je určen každému, kdo si chce udržet pocit dobrého zdraví a svěžesti.

Autoterapie páteře rozcvičením, akupresurou, automasáží a automobilizačními cviky.

Každá hra má trvat 3 až 7 minut. V popisech her je vždy uveden cíl hry, její charakteristika, co je třeba připravit, podrobný postup s pokyny, jimiž vedoucí hry vede děti, a také nákres.

Čchi-kung zahrnuje různé způsoby cvičení, které vycházejí z dálněvýchodní tradice. Některé z nich mají základ v klasických způsobech bojového umění, mnohé se však zaměřují spíše na zlepšení zdravotního stavu a celkové kondice.

Kniha představuje zvláštní cvičební program, který má za cíl příznivě ovlivnit ženy v jejich schopnosti počít dítě a ulehčit jim od menstruačních potíží a onemocnění pánevních orgánů.

Pět slavných a osvědčených cviků Arnold Lanz doplnil o individuálně přizpůsobené techniky těla, uvědomělé stravování a cílevědomé mentální cvičení.

365 inspirací astrojógy.

Kniha je určena všem zájemcům o meditaci a východní spiritualitu, zejména pak adeptům kundaliní-mahájógy.

Publikace seznamuje čtenáře s prazáklady učení jógy, které sepsal v 3. – 2. stol. před n. l. indický učenec Pataňdžali.

Kniha o škole tradiční indické masáže.

Průvodce světem jógy.

Kniha seznamuje s očními cviky a dalšími technikami zlepšení zraku při refrakčních vadách oka.

Praxe sportovního lékařství jako metoda léčby pohybových neduhů.

Kniha je určena všem, kteří se chtějí s metodou shiatsu seznámit, všem, kteří ji už vyzkoušeli a chtějí se ji naučit na základní úrovni.

Kniha o meditačních technikách a typech meditačních zkušeností.