Autoři na stránkách této knihy popisují své bohaté profesionální zkušenosti a jasně a odborně prezentují základní kroky autohypnózy a cíleně řízené relaxace.
Kniha upozorňuje na nejožehavější a nejčastější zdravotní problémy naší populace, které jsou spojeny s výživou, a srozumitelnou přehlednou formou vysvětluje prevenci těchto chorob.
Autor knihy seznamuje čtenáře s teoretickým pozadím tohoto osobitého terapeutického procesu, který označuje termínem psychospirituální integrace a nabízí jeho konkrétní praktické postupy.
V knize najdete nejenom zajímavé informace ale i velké množství praktických návodů na využití energií pyramid, menhirů, stromů a želez pro posílení zdraví.
Kniha nabízí odpovědi na nejčastější otázky týkajících se bulimie, zkušenosti více než 400 vyléčených a léčících se bulimických pacientů, konkrétní rady pro příbuzné nemocných i rady od psychoterapeutů.
Kniha určena chlapcům od 14 let, kteří chtějí začít posilovat, poskytuje návody na cvičení i k tomu, jak si systematicky a bez poškození pohybového systému budovat svalstvo.