Lifting zdarma - fitnes pro váš obličej: Mimické cviky a masáže pro svěží a stále mladý vzhled

<>Chcete mít svěží, mladou a pevnou pleť i bez zásahu plastických chirurgů? A dokonce zadarmo? Naučte se podle této knihy sadu mimických cviků a masážních hmatů, které vaší pleti přinesou zpevnění a osvěžení, takže váš obličej viditelně omládne!

<>V knize naleznete:

Mimické cviky pro jednotlivé partie obličeje a krku (tváře, čelo, okolí očí, úst, rtů).
Akupresurní hmaty, návody na vizualizace a dechová cvičení pro dokonalé uvolnění obličeje.
Masáž obličeje a krku a doporučenou péči o pleť.
Jak si sama provést lymfatickou drenáž obličeje na pročištění a oživení tkáně.
Důležité informace o pokožce a obličejových svalech, abyste lépe porozuměla významu masáží a cvičení.
Jak upravit stravu a životní styl, aby vaše pleť byla dokonale vyživována a odpočatá.
Celou řadu tipů pro váš svěží vzhled.
Dva kompletní cvičební programy na doma pro každý den.
Autorka vede kurzy obličejového cvičení a relaxace, je známá také z televizních pořadů.
Kromě toho pracuje jako fitness instruktorka. Žije v Německu.