Svaly pánevního dna mají vliv na držení těla a dýchání, ovlivňují sexualitu a porod a souvisejí s nejrůznějšími zdravotními problémy, jako je například neblaze proslulá inkontinence. Pokud tyto svaly cíleně trénujeme a posilujeme, zamezíme mnoha tělesným a psychickým problémům. Tyto cvičební programy nám výborně pomohou: nabízejí snadno...