Mlsej zdravě se STOBem

Originální a vyvážené recepty doplněné těmi nejdůležitějšími informacemi a praktickými tipy, jak mlsat zdravěji. Tento e-book vás přesvědčí, že mlsání může být přirozenou součástí zdravého jídelníčku. Stačí si osvojit pár základních pravidel, díky kterým se naučíte dobroty připravovat zdravě a přitom chutně. Pro přípravu receptů nebudete potřebovat žádné „superpotraviny“, ale vystačíte si se zcela běžnými základními surovinami. Kromě receptů v e-booku najdete plno praktických rad a tipů, jak mlsat opravdu zdravě, dozvíte se, jak obohatit mlsání o vlákninu či bílkoviny, jakým tukům dát zelenou, jak mlsat (téměř) bez cukru nebo jak lépe zvládat chutě na sladké. Jídlo je nezbytnou součástí našeho života a měli bychom se z něho radovat, nikoli se jím trápit. A proto i mlsání do našeho života rozhodně patří, jděte na to ale zdravě a s rozumem!

Velikost PDF je 58 stránek a 28 MB.