Katharina Brinkmannová - Cvičení ke zlepšení ...
Ke stažení
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti: 50 tréninkových sestav
Nakladatel: Grada
2025
297
False
1
127
2
4
24
551649
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
297 Kč
běžná cena 297 Kč
Anotace
Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových...
