Nejprodávanější e-knihy - říjen 2025
zdraví a životní styl

Dech, postoj, pohyb i smysly. Všechny tyto nástroje nám tělo dává k dispozici, aby se dokázalo samo uzdravit.

„Být sestrou je poslání,“ říkali. Jenže jak vypadá realita?

Důkazy, které Walker předkládá, jsou víc než dostačující k tomu, abyste šli spát. Nejde o otázku volby, ale přežití. Čím kratší dobu spíte, tím kratší dobu žijete.

Tato kniha podává pomocnou ruku všem, kteří se cítí zahlceni životem a myslí si, že ho nezvládají.

Certifikovaná psychedelická terapeutka odhaluje netušené možnosti léčby traumat pomocí psychedelik.

Německá gynekoložka Sheila de Liz v knize Žena v ohni proměny boří tabu týkající se menopauzy a vtipným a současně srozumitelným způsobem vysvětluje, co se děje v ženském těle před menopauzou, během ní i po ní.

Pokud máte pocit, že vás každodenní stresy vyloženě ohrožují na životě, má to svůj důvod – váš nervový systém není v rovnováze.

Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací?

Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě? Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem.

Kniha věnovaná přirozenému omlazení pleti vychází z unikátní metody #udrzksicht, kterou vymyslela herečka, moderátorka a influencerka Marta Dřímal Ondráčková.

Atopický deník je upřímnou, osobní výpovědí o životě s atopickým ekzémem – o hledání cesty k sobě, o léčbě a jejích úskalích i možnostech. Autorka nesdílí pouze svůj příběh, ale i poznatky, které mohou druhým ušetřit čas, bolest i bloudění.

Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců.

Tato silná a inspirativní kniha je osobním svědectvím lékařky, která se nečekaně ocitla na druhé straně – v roli pacientky s rakovinou.

Tato mini e-kniha je určená všem ženám po padesátce, které chtějí jemně a prakticky upravit své stravování i pohybové návyky. Nečekejte přísné plány, ale spíše povzbuzení, tipy a inspiraci, jak si vytvořit udržitelný a radostný životní styl.

Keto, detoxy, pytlíčky, přerušované půsty... Jezte zdravě! Jezte plnohodnotně! No dobře, ale jak, když se na člověka valí tolik protichůdných doporučení?

Komplexní publikace o vlivu výživy, aktivizace a o podpoře soběstačnosti u rizikových pacientů i o vlivu na jejich kvalitu života.

Endometrióza postihuje až každou desátou ženu v reprodukčním věku, její příznaky jsou však často bagatelizovány.

Kniha Hormonální zdraví zralé ženy je praktický průvodce, který ženám pomáhá snáze proplout perimenopauzou a který přináší mnoho tipů, jak si ulevit od nepříjemných symptomů pomocí výživy, životního stylu a bioidentické hormonální terapie.

Nemoc přichází bez vyzvání a je potřeba postavit se k ní čelem. .