Nejprodávanější tituly - srpen 2026
osobní rozvoj

Kniha Dech jako lék zpěvačky a lektorky Feng-yün Song otevírá prostor k hlubšímu vnímání sebe sama prostřednictvím dechu, hlasu a vědomé pozornosti.

Firmy dnes investují miliony do moderních kanceláří a benefitů — a přesto se do práce v pondělí ráno těší jen málokdo.

Ve svých dvaceti letech bojoval Dave Asprey s ochromující mozkovou mlhou a syndromem chronické únavy. Frustrovaný svým špatně fungujícím mozkem se vydal na cestu biohackingu s cílem dožít se více než 180 let a posunout hranice lidského potenciálu.

Stres, tlak, strach z neúspěchu – generace dnešních dětí čelí stále náročnějším výzvám.

Možná si po přečtení řeknete Je to síla, a budete mít pravdu. Tyto komentáře jsou často psány s vědomím, že je třeba nikdo neuvidí, a jsou proto asi příliš nekonvenční. Tím, že je takto publikuji, si možná zadělávám na problém, ale nemohu jinak.

Co se stane, když se člověk odváží zastavit a položit si otázky, na které si celý život netroufal odpovědět?

Emoce jsou nejmocnější hybnou silou našich životů. Přesto je naše racionální společnost stále podceňuje a znevažuje. Přitom jsou emoce mnohem moudřejší než rozum.

Žádná emoce není špatná a žádná není zbytečná.

Prakticky zaměřená kniha mindfulness pro dospívající nabízí 60 krátkých desetiminutových cvičení, která pomáhají zvládat stres, zlepšovat soustředění a posilovat emoční rovnováhu v každodenním životě. Strukturovaná cvičení kladou důraz na jednoduchost, srozumitelnost a okamžité využití v situacích školy, vztahů i volného času. Podporují jak rychlé zklidnění v náročných chvílích, tak dlouhodobé budování psychické odolnosti. Zahrnují práci s dechem, tělem, myšlenkami i emocemi a rozvíjejí schopnost vědomé regulace stresu. Kniha vychází z moderních přístupů mindfulness a kognitivně-behaviorálních technik a je přizpůsobena specifickým potřebám teenagerů. Je napsána přístupným jazykem, respektuje vývojové období dospívání a motivuje k pravidelné, snadno zvládnutelné praxi.

Jak rozvinout plnou mozkovou kapacitu a uchovat si ji po celý život?

Příběh muže, který se rozhodne opustit životní jistoty a vydává se na Svatojakubskou cestu, aby znovu našel sám sebe.