Nejprodávanější knihy za posledních 14 dní
Metafyzika
399 Kč
359 Kč
Metodologie výzkumu
230 Kč
207 Kč
Prakticky zaměřená kniha mindfulness pro dospívající nabízí 60 krátkých desetiminutových cvičení, která pomáhají zvládat stres, zlepšovat soustředění a posilovat emoční rovnováhu v každodenním životě. Strukturovaná cvičení kladou důraz na jednoduchost, srozumitelnost a okamžité využití v situacích školy, vztahů i volného času. Podporují jak rychlé zklidnění v náročných chvílích, tak dlouhodobé budování psychické odolnosti. Zahrnují práci s dechem, tělem, myšlenkami i emocemi a rozvíjejí schopnost vědomé regulace stresu. Kniha vychází z moderních přístupů mindfulness a kognitivně-behaviorálních technik a je přizpůsobena specifickým potřebám teenagerů. Je napsána přístupným jazykem, respektuje vývojové období dospívání a motivuje k pravidelné, snadno zvládnutelné praxi.
Mindfulness pro teenagery
319 Kč
287 Kč
Minecraft: Vesnice. Na dně oceánu
359 Kč
323 Kč
MiniPEDIE Objevujeme svět! Tělo
249 Kč
224 Kč
Mluvnice esperanta
97 Kč
87 Kč
Modřanský Mikeš
430 Kč
387 Kč
Moje první slova
199 Kč
179 Kč
Morgoth"s Ring
349 Kč
314 Kč