zdraví a životní styl

Vypadat stále mladá, svěží, upravená, být zdravá a aktivní - to je dnes předpoklad úspěšnosti jak v osobním, tak i v profesním životě. Autorka předkládá návod na dosažení těchto cílů, jenž lze shrnout pod pojem zdravý životní styl 21. století.

Praktický průvodce pro rodiče seznamuje s technikami léčení tlakem, pocházejícími z tradiční čínské medicíny.

Jak získat imunitu vůči nemocím a neúspěchu. Jak nalézt v sobě zdroj neomezených sil, tvůrčí schopnosti a .....Kniha je návodem, jak zvládnout metody spojené duše, vědomí a éterického těla.

Více než dvě stě osvědčených receptů na pestré a zdravé pokrmy, počínaje prvními ovocnými a zeleninovými kašičkami a konče bohatými a nápaditými přesnídávkami.

Chcete mít atraktivní štíhlou postavu, ale zatím jste nenalezla ten pravý druh pohybu? Pokud nemáte čas na pravidelné cvičení ve fitcentru a vyhovuje vám soukromí domova a vlastní tempo, pak je tato kniha pro vás ideálním průvodcem.

Tato kniha přináší rychlá, prostá a účinná cvičení tchaj-čchi pro zaměstané lidí, cvičení, která se dají upotřebit na pracovišti, doma i na cestách.

Uzdravujte se podle ájurvédy, abyste do své mysli, těla a duše vnesli harmonii.

Chcete se umět zase upřímně smát? Úspěšná léčba emocí aneb techniky osvobozující od negativních emocí spojené s elektroakupunktrurou.

Autorka na pozadí svého životního příběhu líčí všechny možné zaručené návody, které v posledních letech vyzkoušela, aby se přiblížila své vysněné hmotnosti.

Kniha provází čtenáře formou básniček a ilustrací prenatálním vývojem dítěte od samotného početí až po porod.

Zkušená dentální hygienistka vám v knize poradí, co všechno můžete udělat pro to, aby vaše dásně zůstaly pevné a zuby zdravé po celý život.

Známý lékař si je vědom toho, že dnes existuje obrovské množství knih o výživě, a proto se pokusil sestavit nejdůležitější všeobecné principy, kterými bychom se měli řídit, pokud chceme zdravě jíst a být zdraví.

Obsáhlá kuchařská kniha motivovaná snahou pomoci lidem, kteří mají zakázanou konzumaci cukru.

Přehledně a srozumitelně zpracované informace a nové poznatky o této léčebné metodě a její filosofii. Určeno pro širokou veřejnost.

Tato příručka je doslova nabitá praktickými tipy jak zvládat péči o pacienty s Alzheimerovou nemocí a udržet jejich kvalitu života co nejdéle. Kniha je určena všem pečovatelům o tyto nemocné z řad rodinných příslušníků i zdravotnických pracovníků.

Našemu západnímu světu vládne stres a shon. Není proto divu, že v mnohých z nás převládají po většinu dne nepříjemné pocity. Zastavme se proto na chvíli a dejme svému tělu i duchu prostor k uvolnění.

Kniha nenahradí farmakologickou léčbu ani lékařskou odbornou péči, rady v ní obsažené však dokáží chronické potíže zmírnit, ustálit, podají pomocnou ruku a stanou se průvodcem při nejrůznějších potížích.

Kniha nenahradí farmakologickou léčbu ani lékařskou odbornou péči, rady v ní obsažené však dokáží chronické potíže zmírnit, ustálit, podají pomocnou ruku a stanou se průvodcem při nejrůznějších potížích.

Právo nosit černý pás na kimonu je cílem každého vyznavače bojových umění. Stejně tak je tomu u ve světě nejrozšířenějšího stylu karatedo - Shotokan ryu.

Snad každá žena touží být fit, štíhlá a atraktivní bez ohledu na věk – a po čtyřicítce to platí dvojnásob.