Kniha obsahuje tři originální cvičební programy, které se zaměřují na paže, záda, hýždě, stehna a zlepšení ohebnosti a správného postoje. Je vhodná pro každého - od úplného začátečníka až po zkušeného cvičence Pilatesovy metody.
Mnoho let fascinují svět výzkumy, které provádí japonský badatel Masaru Emoto s „obyčejnou“ vodou. V jejích krystalech objevil společný kód, který lidé hledají odedávna.
Kniha je určena širokému okruhu čtenářů. Patří mezi ně ti, kterým alkohol působí potíže, i ti, kdo mají problém s alkoholem v rodině. Kniha se dá použít jako svépomocná příručka i jako doplněk léčby prováděné profesionály.
Novinka z dílny zkušené autorky a propagátorky cvičení podle Pilatese se tentokrát zaměřuje na praktické a osvědčené cviky pomáhající tvarovat a udržovat postavu.
Cvičební programy pro dobrý pocit z vlastního těla. Příručka plná praktických návodů, rad na cvičení, celých cvičebních programů, mezi nimiž si vybere každý, kdo chce cvičit, podle svých časových i fyzických možností.
Autor se svým zlozvykem bojoval 25 let. Jeho nevážné i vážně míněné rady jsou proto založeny na hluboké zkušenosti a jistě je ocení všichni, kdo chtějí říci cigaretám poslední sbohem.
Tato kniha nabízí rady a recepty k udržení zdravého a dlouhého života, a to ve formě cvičení, diet a masáží, které si lidé v Číně předávali z generace na generaci a jež jsou dodnes velmi rozšířené a populární.
Zázračná detoxikace je kniha, která vás naučí jak zbavit tělo toxinů, ničících vaše zdraví, a pomůže zahájit proces úplné buněčné regenerace, vedoucí k opravdovému uzdravení.
Do řady knih, v nichž se známý bylinář věnuje léčbě bylinami v nejširším měřítku a jejich celoročnímu využití v terapii, prevenci i v kuchyni, léčebným účinkům hub, a dokonce i terapii zvířat, nyní přibyla dvoudílná kniha o léčivých stromech a keřích.
Siesta je jednoduchým a přirozeným prostředkem pro prožití vašeho života v plné formě. Bruno Comby vám v této praktické příručce představuje její detailní rozbor.
Tento hodnotný průvodce obsahuje 44 anatomických obrázků zobrazujících akupresurní body, které vám pomohou odstranit běžné potíže spojené s předmenstruačním syndromem, těhotenstvím, porodem, kojením,přechodem a stárnutím.
Millmanova filozofie pokojného bojovníka si získala statisíce příznivců po celém světě. Jeho nově česky vydaná kniha Škola pokojného bojovníka rozvíjí tuto filozofii praktickým způsobem.
Snažíte se stále hubnout? Kalorie vám ničí život? Nejste na to sami, jak uvidíte v našich příbězích. Kniha je poučením, motivací, ale také pro potěchu duše, pro čtení před spaním.
