zdraví a životní styl

Jedná se o ojedinělou publikací, shrnující nejnovější poznatky psychologů i praktických lékařů. Mladí muži se tak mohou detailně seznámit s tím, jak jejich organizmus vlastně pracuje a jak mohou co nejvíce napomoci jeho optimálnímu stavu.

Příručka, která by neměla chybět v žádné domácnosti.

Publikace obsahuje nejen doporučení, jak formovat svou postavu či jak sestavit pohybový program, ale zabývá se i otázkami a možnostmi estetické chirurgie a kosmetiky.

Arthur Barsky, psychiatr a průkopník na poli psychosomatické medicíny ve své knize dokládá, že způsob, jakým lidé přistupují ke své nemoci, může mít pozoruhodný vliv na to, jak svou nemoc prožívají.

Kniha obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy. Navíc poradí, jak si váhové úbytky udržet a jak mít rád sám sebe. Knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg.

Cviky na posílení a uvolnění zad, na zmírnění bolestí.

Masážní postupy zaměřené na uvolnění oblastí, ve kterých se nejvíce hromadí napětí vyvolané stresem – na oblasti zad, ramen a šíje.

Kniha nabízí víc než jen návod k jednotlivým cvikům. Díky podrobným anatomickým ilustracím, zobrazujícím procvičované svaly a šlachy, umožňuje pochopit, co se děje ve vašem těle během posilování.

Hladovění je velmi působivým léčebným prostředkem, pokud se provádí správně a s porozuměním...

Antroposofické a kosmologické pohledy na souvislost mezi hmotou a duchovnem, ale především na působnost prvků na zdraví člověka, podstatu vitaminů apod.

Kniha poslouží všem, kdo si chtějí s minimálním časovým zatížením zachovat dobrou fyzickou kondici a tělesný vzhled a oddálit účinky stárnutí.

Lékař přírodní medicíny Michael van Straten vám ve své knize poradí, jak nejlépe využít léčivou moc jídla bez zbytečného utrácení. Uvádí, na které tělesné orgány určité potraviny působí. Věnuje se dále potravinám, které jsou zdraví nejprospěšnější.

Tato praktická a informativní knížka nabízí jednoduchá vysvětlení základních konceptů bylinné medicíny západních, čínských a ajurvédických tradic, popisuje i rozdíly, které jsou ve způsobu jejich léčebných metod a v používání bylinných léčiv.

Bohatý bylinný receptář od nejstarších časů po současnost, obsahuje vše co nám nabízí tradiční lidová medicína.

V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice.

V současné době jediná učebnice etiky, která je svým zaměřením určena pouze studentům ošetřovatelství a zdravotním sestrám.

V práci se na nás valí jeden úkol za druhým, neustále se snižují stavy zaměstnanců, takže na méně lidí připadá více práce, doma na nás čeká partner. Volný čas je hudba budoucnosti. Není proto divu, že mnozí z nás touží po klidnějším životě a odpočinku.

Publikace je určena pro všechny, kteří mají rádi dobré jídlo, ale zároveň by se potřebovali zbavit pár přebytečných kil.

Tato kuchařka, plná lákavých a chutných receptů, vám díky vědecky ověřené metodě vyvinuté ve Spojených státech pomůže snížit vysoký krevní tlak až o 10 procent.

Po několika polských vydáních se také českému čtenáři dostává do rukou obsáhlá kniha úspěšné lékařky a léčitelky Jadwigy Górnické, která velice harmonicky spojuje moudrost našich předků s poznatky současné medicíny.