zdraví a životní styl

Tato kniha vám pomůže objevit svět bylinek a ukáže, jak tyto aromatické rostliny mohou změnit váš život.

Publikace pomáhá orientovat se v základních aspektech, které ovlivňují kvalitní život a dobré zdraví (welness).

Publikace renomovaného britského aromaterapeuta o rostlinných olejích seznamuje odbornou i laickou veřejnost s jejich využitím v péči o zdraví, pokožku a v aromaterapii.

V knize najdete jak vědecké informace o šungitu (2 miliardy let stará polyminerální uhlíková hornina) a rady pro jeho praktické využití v každodenním životě, tak i legendy a mýty o neuvěřitelných vlastnostech tohoto kamene.

Z jógy se dnes zachovala převážně jen tělesná cvičení, která pomáhají lidem, aby se uvolnili a dostali do rovnováhy. Jak Osho v této knize vysvětluje, nejsou tělesná cvičení tím jediným.

Praktický rádce při setkání s depresí, ať už vlastní nebo někoho z blízkých.

Tento rádce představuje efektivní tréninkové programy zaměřené na prevenci artrózy, jakož i na posilování a stabilizaci kloubů a svalů.

Kniha provádí čtenáře mezi základními pilíři oboru muzikoterapie a kromě mnoha postřehů a myšlenek mu nabízí také cenné příklady konkrétních muzikoterapeutických technik a cvičení.

Kniha se zabývá základními principy zdraví: je v ní popsáno, jak emoce, myšlení a chování ovlivňují zdraví, a ukázány jsou i skutečné příčiny nejčastějších nemocí.

Autoři v knize vysvětlují na sto dvaceti šesti popisech případů, jak se metoda v praxi používá a podrobně objasňují její postupy.

Dva lékaři s dlouhodobou klinickou praxí shromáždili a ověřili nejrůznější osvědčené metody přírodního léčitelství (dechová a tělesná cvičení, masáže, otužování, fytoterapie a další) s cílem co nejvíce omezit množství přijímaných léků.

V tomto průvodci najdete historii a filozofické základy čínské medicíny, jak se akupunktura používá coby preventivní léčba, jak akupunkturista stanovuje diagnózu a co můžete očekávat v jeho ordinaci, rozdíl mezi akupunkturou a západní medicínou.

Kniha nabízí recepty na zvládnutí běžných potíží běhěm těhotenství a porodu pomocí éterických olejů; popisuje těhotenskou i dětskou masáž. Obsahuje také obecné informace o aromaterapii a popisuje vybrané éterické a nosné oleje.

Jak nepropadnout závislosti, tak by mohl znít podtitul autobiografické knihy, která nabízí nejen vlastní příběh, ale i odborné rady, jak se alkoholu postavit.

Toto nové vydání knihy zahrnuje další fotografie Foolse Crowa, doslov a přehled pěti způsobů léčení velkého učitele a předmluvu od Russela Meanse.

Kniha německého lékaře Berndta Riegra zdůrazňuje aktivní a individuální přístup k léčbě bolesti a nabízí velmi bohatý repertoár neortodoxních postupů, které jsou přístupné téměř každému.

Dieta podle londýnské kliniky Food Doctor vám pomůže zbavit se přebytečných kilogramů a dovede vás ke zdravému stravování, díky němuž si do konce života udržíte štíhlost, svěží vzhled a skvělý pocit.

Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak, aby tělo dostatečně protáhly a současně ho vytvarovaly a vyladily.

Tato kniha vznikla jako učební pomůcka pro studenty a absolventy kvalifikačních masérských kurzů. Kromě vlastních postupů při klasické masáži s bohatou fotodokumentací v ní zájemci najdou i další, pro ně velmi užitečné informace.