Autorka vám humornou formou vylíčí všechny překážky, na které při své cestě za štíhlým, zdravým tělem můžete narazit, a poradí, jak se s nimi vypořádat.
Dieta štíhlého břicha časopisu Prevention vás krok za krokem, den za dnem, jídlo za jídlem dovede k štíhlejšímu břichu ... a k delšímu a zdravějšímu životu.
Kniha je univerzálním průvodcem pro všechny, kteří chtějí hubnout s rozumem a přitom si pochutnat, pro ty, kteří si chtějí váhu udržet, i pro ty, kdo s váhou problémy nemají, ale chtějí žít zdravě.
Kniha obsahuje teoretickou část o principech krabičkové diety a zdravého stravování vysvětlenou populární a lehce pochopitelnou formou výživovým specialistou Mgr. Tomášem Lavickým.
Díky této praktické a nesmírně užitečné knize můžete fitness vnímat skrze vědu, ať už se budete zabývat zdravím nebo nejnovějšími aplikacemi a vybavením k sledování svých aktivit.
Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem
a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky
kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly
a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku
ovlivnit efektivitu cvičení.
Jednoduchým způsobem nám autoři ukazují, jaký význam má snížení spotřeby masa pro ochranu životního prostředí i naše zdraví, a usnadňují nám dodržování jednoho bezmasého dne v týdnu.
Další kniha z úspěšné dílny Pražského kulinářského institutu, která vlídně tuto techniku ozřejmuje a pasuje na úroveň běžných pokrmů. Kniha svým zpracováním nadchne úplné amatéry ale i profesionální kuchaře. Sushi párty díky této knize zvládne úplně každý.
Autor představuje očistnou kúru Master Cleanse, popisuje její vznik, účinky a účel, dává praktický návod a poskytuje i svědectví těch, kteří již kúru vyzkoušeli. Očistná kúra Master Cleanse je jednoduchá a účinná.
Autorka oblíbených kuchařek připravila tuto příručku ve 2., rozšířeném vydání. Do knihy zařadila nové poznatky o zdravé výživě a také další novinky na trhu.
Tato knížka poskytuje jednoduchý návod, jak stravovací systém dělené stravy aplikovat. Nevyžaduje žádné speciální znalosti a při přípravě pokrmů využívá běžně dostupné potraviny.
V knize 100 nejlepších těstovinových pokrmů také najdete tipy, jak připravit jídlo tak, aby si na něm pochutnalo i vybíravé dítě, což vám usnadní život.
