Radka Loja - Emoce pod kontrolou
Skladem

Emoce pod kontrolou: Pět kroků ke zvládání emocí

Nakladatel: Grada 2019
269 Kč
běžná cena 299 Kč

Anotace

Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.

Čtenářské recenze

Zatím nehodnoceno :-(

Vaše hodnocení

Buďte první a podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Autor/Autorka

Radka Loja

Radka je lektorkou, koučkou a terapeutkou. Vede přednášky a workshopy na témata „Jak více využívat mozek“, „Zvládání stresu a rychlé relaxace“, „Mindfulness“, „Pozitivní myšlení“, „Práce s emocemi“, „Vizuální myšlení a kreativita“ a další. Její přednášky a workshopy jsou založeny na praktických zkušenostech s lidmi a na moderních poznatcích z psychologie. Na přednáškách, při koučinku a tera­piích využívá své znalosti s prací s podvědomím, metody pozitivního programování mysli a vizualizaci.


Jejím velkým zájmem je práce s obrazy a informacemi z nočních snů. Na toto téma napsala ...

Celý medailonek
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si autora do oblíbených.

Bibliografické údaje

Název:
Emoce pod kontrolou
Autor:
Loja, Radka
Nakladatel:
Grada
EAN:
9788027122172
ISBN:
978-80-271-2217-2
Doporučená prodejní cena:
299 Kč
Popis:
1× kniha, brožovaná, 208 stran, česky
Rozměry:
14,4 × 20,8 cm
Rok vydání:
2019 (1. vydání)
Jazyk:
česky
Zákazníci, kteří koupili tento titul, koupili také
Myšlení pod kontrolou: Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě - Radka Loja
Myšlení pod kontrolou
Radka Loja
305 Kč
Vrabčák Eda na staveništi - 3 podlahová leporela = 1 velké staveniště - Iva Haberlová
Vrabčák Eda na staveništi - 3 podlahová leporela = 1 velké staveniště
Iva Haberlová
224 Kč
Jak funguje jeřáb? - Lara Bryan
Jak funguje jeřáb?
Lara Bryan
233 Kč
Krtek a potopa - Zdeněk Miler
Krtek a potopa
Zdeněk Miler
134 Kč
Objektivní nález - Moje nejtěžší mise - Tomáš Šebek
Objektivní nález - Moje nejtěžší mise
Tomáš Šebek
359 Kč
Prezidentský úděl - Miloš Zeman
Prezidentský úděl
Miloš Zeman
356 Kč
Krize a krizová intervence - Naděžda Špatenková,  kolektiv
Krize a krizová intervence
Naděžda Špatenková, ...
386 Kč
Děti a problémy v chování: Etopedie v praxi - Miluše Hutyrová,  kol.
Děti a problémy v chování
Miluše Hutyrová, ...
287 Kč
Empatická a asertivní komunikace: Jak zvládat obtížné komunikační situace - Olga Lošťáková
Empatická a asertivní komunikace
Olga Lošťáková
251 Kč
100 her pro každou příležitost: Hrajte si s přáteli – kdekoliv a kdykoliv - Ivan Brett - 10%
100 her pro každou příležitost
Ivan Brett
220 Kč
Tajné války tajných služeb: Světová špionáž 1900–2020 - Karel Pacner
Tajné války tajných služeb
Karel Pacner
899 Kč
Indiánský erotikon: Zaručený recept na chutné manželství - Danka Štoflová
Indiánský erotikon
Danka Štoflová
313 Kč
Tokyo Flowers - Nobuyoshi Araki
Tokyo Flowers
Nobuyoshi Araki
266 Kč
27 manipulativních technik: Jak účinně manipulovat a ještě účinněji se bránit - Andreas Edmüller, Thomas Wilhelm
27 manipulativních technik
Andreas Edmüller, ...
278 Kč
Základní učení vonbulizmu
Základní učení vonbulizmu
116 Kč
Veslovat ve slovech - Andreas Patenidis
Veslovat ve slovech
Andreas Patenidis
90 Kč
Výchova bez poražených: Řešení konfliktů mezi rodiči a dětmi - Thomas Gordon
Výchova bez poražených
Thomas Gordon
289 Kč
Chvála pomalosti: Když se věci dějí moc rychle, nikdo si nemůže být ničím jistý. Milan Kundera - Carl Honoré
Chvála pomalosti
Carl Honoré
253 Kč
Žítkovské bohyně - Kateřina Tučková
Žítkovské bohyně
Kateřina Tučková
269 Kč
Profesní psychohygiena terapeuta: Cvičení a náměty pro sebehodnocení, seberozvoj a péči o sebe sama - Jeffrey Kottler
Profesní psychohygiena terapeuta
Jeffrey Kottler
284 Kč
Jak to se mnou mluvíš?!: Neocenitelné rady pro lepší komunikaci s vaším partnerem - Joachim Engl, Franz Thurmaier
Jak to se mnou mluvíš?!
Joachim Engl, ...
168 Kč
Jídlo na prvním místě: Vyzkoušejte Whole30 a změňte svůj život k nepoznání - Melissa a Dallas Hartwigovi
Jídlo na prvním místě
Melissa a Dallas Hartwigovi
350 Kč
Praxe přítomnosti: Pět cest pro každodenní život: Tchaj-ťi a taoismus, Jung a individuace, Alexanderova technika integrace mysli a těla, Gurdžijevovo učení, modlitba a meditace - Patty de Llosa
Praxe přítomnosti
Patty de Llosa
295 Kč
Setkání, okamžiky, samoty – Jaroslav Kučera - Jaroslav Kučera
Setkání, okamžiky, samoty – Jaroslav Kučera
Jaroslav Kučera
221 Kč
Ukaž, co děláš!: Deset způsobů jak sdílet svou kreativitu a být objeven - Austin Kleon
Ukaž, co děláš!
Austin Kleon
314 Kč
Emoční balast: Zbavte se nevědomé manipulace - Carl Alasko - 10%
Emoční balast
Carl Alasko
134 Kč
Nebezpečné osobnosti: Jak je odhalit a chránit se před nimi – Příručka bývalého agenta FBI - Joe Navarro, Toni Sciarra Poynter
Nebezpečné osobnosti
Joe Navarro, ...
314 Kč
The Canterville Ghost and Other Stories: Penguin Readers Level 4 Intermediate (1200-1700 Headwords) - Oscar Wilde - 10%
The Canterville Ghost and Other Stories
Oscar Wilde
248 Kč
Tělo nezapomíná: Psychofyziologie a léčba traumatu - Babette Rothschildová
Tělo nezapomíná
Babette Rothschildová
338 Kč
Ladislav Drezdowicz - Ladislav Drezdowicz, Josef Moucha - 10%
Ladislav Drezdowicz
Ladislav Drezdowicz, ...
351 Kč