Ke stažení

Emoce pod kontrolou: Pět kroků ke zvládání emocí

Nakladatel: Grada 2019
- 20%
203 Kč
běžná cena 254 Kč

Anotace

Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.

Čtenářské recenze

Zatím nehodnoceno :-(

Vaše hodnocení

Buďte první a podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Autor/Autorka

Radka Loja

Radka je lektorkou, koučkou a terapeutkou. Vede přednášky a workshopy na témata „Jak více využívat mozek“, „Zvládání stresu a rychlé relaxace“, „Mindfulness“, „Pozitivní myšlení“, „Práce s emocemi“, „Vizuální myšlení a kreativita“ a další. Její přednášky a workshopy jsou založeny na praktických zkušenostech s lidmi a na moderních poznatcích z psychologie. Na přednáškách, při koučinku a tera­piích využívá své znalosti s prací s podvědomím, metody pozitivního programování mysli a vizualizaci.


Jejím velkým zájmem je práce s obrazy a informacemi z nočních snů. Na toto téma napsala ...

Celý medailonek
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si autora do oblíbených.

Bibliografické údaje

Název:
Emoce pod kontrolou
Autor:
Loja, Radka
Nakladatel:
Grada
EAN:
Doporučená prodejní cena:
254 Kč
Popis:
Elektronická kniha, 208 stran, 5,4 MB ePUB ePUB, 9,3 MB Mobi Mobi, 5,7 MB PDF PDF, česky
Rok vydání:
2019
Jazyk:
česky
Zákazníci, kteří koupili tento titul, koupili také
Myšlení pod kontrolou: Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě - Radka Loja - 20%
Myšlení pod kontrolou
Radka Loja
230 Kč
Psychologie moudrosti a dobrého života - Jaro Křivohlavý - 20%
Psychologie moudrosti a dobrého života
Jaro Křivohlavý
135 Kč
Tajemství mentálního tréninku: Jak zvládnout strach, otočit prohraný zápas a proměnit slabiny v přednosti - C. Daniel Gonzalez - 20%
Tajemství mentálního tréninku
C. Daniel Gonzalez
162 Kč
Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti: Praktické techniky a tipy jak ovládnout svou mysl - Radka Loja, Olga Lošťáková - 20%
Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti
Radka Loja, ...
202 Kč
Zbavte se svého emočního batohu: Jak se osvobodit od nezdravých pocitů - Vivian Dittmar - 20%
Zbavte se svého emočního batohu
Vivian Dittmar
203 Kč
Tajemství řeči těla: Gesta, která prozradí více než slova - Joe Navarro - 20%
Tajemství řeči těla
Joe Navarro
203 Kč
Empatická a asertivní komunikace: Jak zvládat obtížné komunikační situace - Olga Lošťáková - 20%
Empatická a asertivní komunikace
Olga Lošťáková
190 Kč
Všechno, co opravdu potřebuju znát, jsem se naučil v mateřské školce - Robert Fulghum - 20%
Všechno, co opravdu potřebuju znát, jsem se naučil v mateřské školce
Robert Fulghum
118 Kč
Opravdová láska - Robert Fulghum - 20%
Opravdová láska
Robert Fulghum
78 Kč
Možná, možná ne: Nápady z vnitřního světa - Robert Fulghum - 20%
Možná, možná ne
Robert Fulghum
78 Kč
Už hořela, když jsem si do ní lehal - Robert Fulghum - 20%
Už hořela, když jsem si do ní lehal
Robert Fulghum
78 Kč
Od začátku do konce: naše životní rituály - Robert Fulghum - 20%
Od začátku do konce
Robert Fulghum
78 Kč
Ach jo: aneb Některé postřehy z obou stran ledničky - Robert Fulghum - 20%
Ach jo
Robert Fulghum
78 Kč
Silmarillion: Mýty a legendy Středozemě - J. R. R. Tolkien - 20%
Silmarillion
J. R. R. Tolkien
118 Kč
Psychosomatický přístup k člověku - Jiří Růžička - 20%
Psychosomatický přístup k člověku
Jiří Růžička
127 Kč
Pučálkovic Amina - Jindřich Plachta - 15%
Pučálkovic Amina
Jindřich Plachta
127 Kč
Odvážným (ženám) patří svět - Katarina Michel - 20%
Odvážným (ženám) patří svět
Katarina Michel
119 Kč
Moderní body image - Ludmila Fialová - 20%
Moderní body image
Ludmila Fialová
119 Kč
Testy osobnosti - Tomáš Novák - 20%
Testy osobnosti
Tomáš Novák
94 Kč
Testy osobnosti 2 - Tomáš Novák - 20%
Testy osobnosti 2
Tomáš Novák
119 Kč
Týmová spolupráce a hodnocení lidí - Jiří Plamínek - 20%
Týmová spolupráce a hodnocení lidí
Jiří Plamínek
115 Kč
Žena v přechodu - Jaroslav Jeníček - 20%
Žena v přechodu
Jaroslav Jeníček
119 Kč
Člověk, jeho mozek a svět - Miroslav Orel, Věra Facová - 20%
Člověk, jeho mozek a svět
Miroslav Orel, ...
271 Kč
Jak dosáhnout postavy snů: Možnosti a limity korekce postavy - Ludmila Fialová - 20%
Jak dosáhnout postavy snů
Ludmila Fialová
108 Kč
Jak efektivně hodnotit zaměstnance a zvyšovat jejich výkonnost - Irena Pilařová - 20%
Jak efektivně hodnotit zaměstnance a zvyšovat jejich výkonnost
Irena Pilařová
115 Kč
Komunikace se seniory - Andrea Pokorná - 20%
Komunikace se seniory
Andrea Pokorná
149 Kč
Life management: Jak získat více času, energie a pořádku v životě - Dita Zandl - 20%
Life management
Dita Zandl
129 Kč
Nenechte se šikanovat kolegou: Mobbing - skrytá hrozba - Lenka Svobodová - 20%
Nenechte se šikanovat kolegou
Lenka Svobodová
108 Kč
Proč ženy muže už více chápou: Největší tajemství mužů, jaké kdy ženám svěřili - David Gruber - 20%
Proč ženy muže už více chápou
David Gruber
115 Kč
Psychologie architektury - Lubomír Kostroň - 20%
Psychologie architektury
Lubomír Kostroň
217 Kč