Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek

Name: Brouci v hlavě : Jak se zbavit vtíravých myšlenek
Brand: Portál
SKU: 278603
Price: 341.0 CZK
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
ISBN: 978-80-262-1630-8

Martin N. Seif, Sally M. Winston

Nakladatel: Portál 2020

1 recenze

Sojka hlídačka

... bude elektronická verze

... bude levnější než: Kč

... bude levnější

Přihlaste se nebo vyplňte e-mail

341

False

127

278603

Do oblíbených

Sdílet

brožovaná, 1. vydání, 2020 Skladem Možnost rezervace na těchto prodejnách

341 Kč

běžná cena 379 Kč

Anotace

Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete...

Zobrazit celý text

Tuto knihu považuji za velice přínosnou, srozumitelně napsanou a uklidňující. Vtíravými myšlenkami totiž trpí opravdu spousta lidí. Jádro pudla ovšem spočívá v tom, že některým se daří ony myšlenky snadno "odpinknout" a vesele pokračovat v životě, zatímco jiné dovedou nepříjemně až mučivě trápit.
Pokud toužíte vědět, proč tomu tak je či...

Více