William H. Moorcroft, Catherine Polan Orzech - Zatočte s nespavostí
Skladem
Zatočte s nespavostí: S pomocí mindfulness
Nakladatel: Portál
2021
89
False
1
127
2
4
24
297551
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
- 10%
89 Kč
běžná cena 99 Kč
Anotace
Zkuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. Spánek je základní životní potřeba. Zatímco spíme, naše tělo získává novou energii, opravuje poškozené oblasti a zálohuje naše vzpomínky. Když nespíme...
Zobrazit celý text
