relaxace a cvičení

Publikace vás naučí jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti.

V publikaci naleznete soubor 50 pohybových her dělených do 5 sekcí dle použitých netradičních pomůcek.

Všichni víme, že bychom se měli hýbat bez ohledu na věk. Ale skutečnost je jiná. Přirozeného pohybu v našem životě neustále ubývá, a s ním často i vitalita a radost ze života.

Objevte sílu chůze!

Síla chladu a dechu pro posílení hormonální rovnováhy, zdraví a naplnění vnitřního potenciálu.

Vztah s vlastním tělem a smyslovými prožitky je základem pro to, abychom dokázali zpracovávat svoje emoce, cítili se jistě, ukotvili se v tom, co prožíváme tady a teď, a nalezli vnitřní rovnováhu.

Cvičení. Jídelníček. Život.

Dlouhé hodiny u počítače, nedostatek pohybu a stres se stávají normou dnešní doby – tato kniha však nabízí cestu ven.

Kniha poskytuje nový pohled na vnitřní bojové umění zvané Tajči, které je možné cvičit i v pokročilejším věku.

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti.

Tibetská jóga je skrytým pokladem v srdci tantrické buddhistické tradice: duchovní a fyzická praxe, která usiluje o rozšířenou zkušenost lidského těla a jeho energetického a kognitivního potenciálu.

Vaše tvář může vypadat svěžejší, zářivější a mladistvější pomocí metod přírodního faceliftingu, který přirozeným způsobem zpevňuje a vypíná obličej. V knize najdete vše, co potřebujete k začlenění technik přírodního faceliftingu do každodenní péče.

Výrazné osobnosti představují své chaty, chalupy a další (nejen) víkendové domovy.

Knižní rozhovor se známým fyzioterapeutem sportovních i filmových hvězd.

Unikátní kniha pro všechny ženy, které si prošly onkologickou léčbou spojenou s rakovinou prsu.

A practical guide to the transformative world of aromatherapy.
Praktický průvodce transformativním světem aromaterapie.

Kniha věnovaná přirozenému omlazení pleti vychází z unikátní metody #udrzksicht, kterou vymyslela herečka, moderátorka a influencerka Marta Dřímal Ondráčková.

Terapeuti Martin Šťastný a Pavel Švejcar představují čtenářům moderní cvičební koncept zaměřený na vnitřní prožitek a partnerský přístup k tělu. Jeho základem je přesné nastavení břišní hydrauliky (BH) v core technikách.

Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců.