Kirren Schnack - Desetkrát klidnější
Skladem

Desetkrát klidnější: Vyhrajte nad úzkostí a začněte žít

Nakladatel: Audiolibrix 2025
359 Kč
běžná cena 399 Kč

Anotace

Lépe se můžete cítit už teď.
Vaše úzkost tu nemusí být napořád. Ať už bojujete s generalizovanou, sociální, panickou, nebo jinou úzkostí, delší, či kratší dobu, doktorka Kirren Schnack vám ve své knize Desetkrát klidnější nabídne praktické rady, jak se s ní naučit pracovat.
Díky svému vzdělání z Oxfordu a dvacetileté praxi dokázala vytvořit...
Zobrazit celý text

Čtenářské recenze

Zatím nehodnoceno :-(

Vaše hodnocení

Buďte první a podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Autor/Autorka

Kirren Schnack

Doktorka Kirren Schnack je klinická psycholožka. Je držitelkou doktorátu z klinické psychologie na Oxfordské univerzitě. V posledních devatenácti letech pracuje jako odbornice na duševní zdraví s dětmi i dospělými, včetně lůžkových a ambulantních oddělení NHS, a u soudů s pachateli trestných činů. Má velké nadšení pro psychologickou práci s druhými, informování, pomoc a vzdělávání. I proto začala v roce 2021 sdílet své odborné znalosti na sociálních sítích jako @drkirren a nasbírala přes půl milionu sledujících. Její kniha Desetkrát klidnější má za cíl pomoci těm, kteří se potýkají s úzkostí.
Celý medailonek
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si autora do oblíbených.

Bibliografické údaje

Název:
Desetkrát klidnější
Autor:
Schnack, Kirren
Nakladatel:
Audiolibrix
EAN:
9788088494300
ISBN:
978-80-88494-30-0
Doporučená prodejní cena:
399 Kč
Originál:
Ten times calmer - Beat Anxiety and Change Your Life
Překlad:
Adamcová, Lenka
Popis:
1× kniha, brožovaná, 368 stran, česky
Rozměry:
14 × 21 cm
Rok vydání:
2025 (1. vydání)
Jazyk:
česky
Zákazníci, kteří koupili tento titul, koupili také
Paměť: Proč si pamatujeme a jak si umět vybavit to důležité - Charan Ranganath
Paměť
Charan Ranganath
386 Kč
Český anarchismus na přelomu století: Od devadesátých let 19. století do propuknutí Velké války - Václav Štěpán
Český anarchismus na přelomu století
Václav Štěpán
351 Kč
Pět jazyků lásky - Gary Chapman
Pět jazyků lásky
Gary Chapman
216 Kč
Rok na venkově - Magdalena Koziel-Nowaková
Rok na venkově
Magdalena Koziel-Nowaková
332 Kč
Nástroje proti úzkosti: Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě - Alice Boyes
Nástroje proti úzkosti
Alice Boyes
269 Kč
Někomu život, někomu smrt 1939-1941: Československý odboj a nacistická okupační moc 1939-1941 - Jaroslav Čvančara - 10%
Někomu život, někomu smrt 1939-1941
Jaroslav Čvančara
449 Kč
Pomocnice - Freida McFadden
Pomocnice
Freida McFadden
359 Kč
Reflexe klimatické změny v českých společenských vědách - Monika Feigerlová (ed.)
Reflexe klimatické změny v českých společenských vědách
Monika Feigerlová
356 Kč
Studené večeře - Inspirace na rychlá jídla po celý rok -  kol.
Studené večeře - Inspirace na rychlá jídla po celý rok
kol.
359 Kč
Mezi mlýnskými kameny: Gaza a její příběh - Jakub Szántó
Mezi mlýnskými kameny
Jakub Szántó
358 Kč
Fotbalová kuchařka - Ondřej Holinka
Fotbalová kuchařka
Ondřej Holinka
540 Kč
Jste tady - David Nicholls
Jste tady
David Nicholls
403 Kč
Jak myslíme rukama - Susan Goldin-Meadow
Jak myslíme rukama
Susan Goldin-Meadow
494 Kč
Podstata všeho: Dvanáct experimentů, které změnily svět - Suzie Sheehyová
Podstata všeho
Suzie Sheehyová
448 Kč
Čas vlků: Německo a Němci 1945-1955 - Harald Jähner
Čas vlků
Harald Jähner
359 Kč
Disidenti u moci: Česká cesta ke svobodě a demokracii - Petr Hlaváček (ed.)
Disidenti u moci
Petr Hlaváček
449 Kč
Zdrojový kód - Moje začátky - Bill Gates
Zdrojový kód - Moje začátky
Bill Gates
539 Kč
Daňová evidence podnikatelů 2025 - Jiří Dušek
Daňová evidence podnikatelů 2025
Jiří Dušek
233 Kč
Ten farář je nějakej divnej: o farářkách nemluvě - Aleš Palán
Ten farář je nějakej divnej
Aleš Palán
359 Kč
Nekrmte svou opičí mysl - Jennifer Shannon
Nekrmte svou opičí mysl
Jennifer Shannon
296 Kč
Proměňte úzkost v naději: pomocí KBT - Dan Tomasulo
Proměňte úzkost v naději
Dan Tomasulo
359 Kč
Úzkost mě nezlomí: Praktický průvodce zvládáním úzkosti a budováním odolnosti - Robert Řeřicha
Úzkost mě nezlomí
Robert Řeřicha
359 Kč
Nenávistné prejavy a ľudské práva v strednej Európe: Tvorba práva s ohľadom na hodnotové pnutia - Viera Pejchal
Nenávistné prejavy a ľudské práva v strednej Európe
Viera Pejchal
495 Kč
Někomu život, někomu smrt: Československý odboj a nacistická okupační moc 1942 - Jaroslav Čvančara
Někomu život, někomu smrt
Jaroslav Čvančara
1 071 Kč
Psychické potíže v těhotenství a po porodu: Kognitivně-behaviorální přístup - Karen Kleiman, Amy Wenzel
Psychické potíže v těhotenství a po porodu
Karen Kleiman, ...
476 Kč
Fyziotrénink - Martin Šťastný, Pavel Švejcar
Fyziotrénink
Martin Šťastný, ...
449 Kč
Zpěv sirén: Putování do srdce ukrajinské války - Tomáš Forró
Zpěv sirén
Tomáš Forró
621 Kč
Žít bez průšvihů znamená žít bez pravdy: Konflikty filosofa s komunistickou mocí 1967–1989 - Ladislav Hejdánek, Jan Hron (ed.)
Žít bez průšvihů znamená žít bez pravdy
Ladislav Hejdánek, ...
413 Kč
Mluvnice galicijštiny - Bohumil Zavadil
Mluvnice galicijštiny
Bohumil Zavadil
351 Kč
Rodič 21. století: Příručka pro rodiče o dětech a médiích - Martina Švecová
Rodič 21. století
Martina Švecová
260 Kč