Úvod
Autoři
Matthew McKay
Matthew McKay
Přihlašte se
nebo
registrujte
a přidejte si autora do oblíbených.
Americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley.
Pouze skladem
Pouze bazar
Řadit:
od nejnovějších
od nejprodávanějších
od nejlevnějších
od nejlépe hodnocených
od nejvíce zlevněných
podle názvu A-Z
Kniha
Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se?
6 dovedností pro zvládání nálady
Martha Davis
,
Patrick Fanning
,
Matthew McKay
224 Kč
Kniha
Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci.
Jak zvládat silné emoce
Matthew McKay
,
kol.
242 Kč
Kniha
40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání.
Okamžitá pomoc proti úzkosti
Rick Hanson
,
Matthew McKay
,
kol.
206 Kč
Kniha
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti (mindfulness), účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres.
Emoce pod kontrolou
Matthew McKay
,
Jeffrey C. Wood
,
Jeffrey Brantley
359 Kč
Kniha
Je snadné mít ze sebe dobrý pocit, když se vám v životě daří. Povýšení v práci či nový vztah dokáže učinit zázraky s vaším sebevědomím. Co se však děje, když se vám až tak nedaří?
Jak získat zdravé sebevědomí
Patrick Fanning
,
Matthew McKay
412 Kč
Nahoru