Walker, Matthew

"Ještě nikdy jsme na spánek nevznesli tolik nároků. Možná právě proto máme dojem, že spíme hůře než kdy dřív. Ačkoli jsou tvrzení o „úpadku spánku“ přinejmenším sporná, téměř jisté je něco jiného: proměnil se rytmus mezi bděním a spánkem. Spánek jsme navíc proměnili v disciplínu sebehodnocení: měříme ho, porovnáváme, optimalizujeme – až se i odpočinek stává výkonem." Tereza Matějčková

Svůj dlouhodobý výzkum spánku na funkce lidského mozku Matthew Walker zúročil v knize Proč spíme, která se stala světovým bestsellerem. Momentálně působí jako profesor neurovědy a psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkeley, je také zakladatelem a ředitelem Center for Human Sleep Science. Na mezinárodní scéně patří mezi vyhledávané řečníky a je nadšeným popularizátorem vědy.

Hned v úvodu knihy se dozvíme, že autorovi nebude vadit, když v průběhu čtení usnete, naopak, velmi ho to potěší. Celá kniha se totiž nese v duchu oslavy spánku a jejím hlavním poselstvím je dovést čtenáře i celou společnost k tomu, aby si spánku vážila a s radostí si na něj každý den udělala dost času. Profesor Matthew Walker předkládá fakta, která by nás měla přesvědčit o tom, že spánek máme bezmezně milovat a být na něj hrdí.