(Ne)schopná matka: Jak po porodu nezešílet a dostat se opět do formy
Nakladatel: Ikar
2010
269
False
1
127
2
4
24
154785
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
Rozebráno |
269 Kč
|
Anotace
Autorky s humorem nabízejí návod, jak prožívat mateřství v klidu a pohodě, jak zůstat fit po stránce fyzické i duševní. Jak získat správné stravovací návyky a naučit se vařit zdravě. Jak být při přípravě zdravé stravy flexibilní. Rozpis prvního měsíce týden po týdnu názorně ukáže, jak spojit všechny nově nabyté znalosti o stravování, cvičení, denním rozvrhu – a znovu si začít vážit sebe sama.