Nejprodávanější tituly za posledních 14 dní
naučná, odborná a učebnice
Prakticky zaměřená kniha mindfulness pro dospívající nabízí 60 krátkých desetiminutových cvičení, která pomáhají zvládat stres, zlepšovat soustředění a posilovat emoční rovnováhu v každodenním životě. Strukturovaná cvičení kladou důraz na jednoduchost, srozumitelnost a okamžité využití v situacích školy, vztahů i volného času. Podporují jak rychlé zklidnění v náročných chvílích, tak dlouhodobé budování psychické odolnosti. Zahrnují práci s dechem, tělem, myšlenkami i emocemi a rozvíjejí schopnost vědomé regulace stresu. Kniha vychází z moderních přístupů mindfulness a kognitivně-behaviorálních technik a je přizpůsobena specifickým potřebám teenagerů. Je napsána přístupným jazykem, respektuje vývojové období dospívání a motivuje k pravidelné, snadno zvládnutelné praxi.
naučná, odborná a učebnice
Mindfulness pro teenagery
319 Kč
287 Kč
Mistrovství světa 2026
499 Kč
449 Kč
Na dobré stopě - Učení Fráni Drtikola
250 Kč
225 Kč
Na farmě samolepky a aktivity
99 Kč
89 Kč
Náboženstvo ako phármakon
198 Kč
178 Kč
Nejsladší píseň
355 Kč
320 Kč