Velké letní slevy

Karel Nešpor - Sebeovládání

Sebeovládání: Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!

Nakladatel: Portál 2015

žádné recenze

Sojka hlídačka

... bude tato verze skladem

... bude nějaká verze skladem

... bude tištěná verze skladem

... bude elektronická verze

... bude audio verze

... bude levnější než: Kč

... bude levnější

Přihlaste se nebo vyplňte e-mail

242

False

1

127

2

4

24

202962

0

Do oblíbených

Sdílet

brožovaná, 2. vydání Rozebráno Možnost rezervace na těchto prodejnách

- 10%

242 Kč

běžná cena 269 Kč

Anotace

Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce...

Zobrazit celý text

Buďte první a podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Karel Nešpor

Český psychiatr specializovaný na léčbu návykových nemocí.

V roce 1976 ukončil studia na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Plzni. V roce 1981 vykonal atestaci z psychiatrie, v roce 1984 pak specializační atestaci pro obor léčení návykových nemocí a roku 1987 završil dlouhodobý výcvik v psychoterapii. V roce 1992 získal vědeckou hodnost kandidáta věd (CSc.). Zabývá se jógou, relaxačními technikami, studiem smíchu a psaním básní.

Celý medailonek

Do oblíbených

Další knihy od téhož autora

Pohádkové meditace a jógové pohádky - Daniela Fischerová, Karel Nešpor

Pohádkové meditace a jógové pohádky

Daniela Fischerová, ...

Nešpor, Fischerová: Pohádkové meditace a jógové pohádky - Daniela Fischerová, Daniela Fischerová, Karel Nešpor, Alan Piskač

Nešpor, Fischerová: Pohádkové meditace a jógové pohádky

Daniela Fischerová, ...

Léčivá moc smíchu - Karel Nešpor

Léčivá moc smíchu

300 úsměvů pro lepší život - Karel Nešpor

300 úsměvů pro lepší život

Usmát se a poodstoupit - Karel Nešpor

Usmát se a poodstoupit

Úsměvy, zkušenosti, výstřednosti - Karel Nešpor

Úsměvy, zkušenosti, výstřednosti

Úsměv a smích u pomáhajících profesí - Karel Nešpor

Úsměv a smích u pomáhajících profesí

Adiktologie pro všeobecné praktické lékaře - Karel Nešpor, Petr Herle (ed.)

Adiktologie pro všeobecné praktické lékaře

Karel Nešpor, ...

Přirozené způsoby zvládání stresu - Karel Nešpor

Přirozené způsoby zvládání stresu

Jde to i s úsměvem - Karel Nešpor

Jde to i s úsměvem

Střízlivě, většinou vesele: Postřehy, vzpomínky i něco praktického - Karel Nešpor

Střízlivě, většinou vesele

Kudy do pohody: Tisíc snadných rad, jak se uklidnit - Karel Nešpor

Jak přežít počítač - Karel Nešpor

Jak přežít počítač

Jóga a srdce, Jóga a obrana, Jóga a smrt - Karel Nešpor

Jóga a srdce, Jóga a obrana, Jóga a smrt

Návykové chování a závislost: Současné poznatky a perspektivy léčby - Karel Nešpor

Návykové chování a závislost

Jak být milejší: Zdravé emoce prakticky a jednoduše - Karel Nešpor

Jak být milejší

Duševní pružnost v každodenním životě - Karel Nešpor

Duševní pružnost v každodenním životě

Návykové chování a závislost - Karel Nešpor

Návykové chování a závislost

Jak překonat hazard: Prevence, krátká intervence a léčba - Karel Nešpor, kol.

Jak překonat hazard

Karel Nešpor, ...

Veselá vykouknutí - Karel Nešpor

Veselá vykouknutí

Jak zlepšit sebeovládání - Karel Nešpor

Jak zlepšit sebeovládání

Zůstat střízlivý: Praktické návody pro ty, kteří mají problém s alkoholem, a jejich blízké - Karel Nešpor

Zůstat střízlivý

Bolest se dá zvládnout: Jak mírnit bolest vlastními silami - Karel Nešpor

Bolest se dá zvládnout

Vaše děti a návykové látky - Karel Nešpor

- 10% Vaše děti a návykové látky

Vaše děti a návykové látky

naučná, odborná a učebnice / osobní rozvoj / psychologie pro každého

naučná, odborná a učebnice / psychologie / psychologie pro každého

Název:: Sebeovládání
Autor:: Nešpor, Karel
Nakladatel:: Portál
EAN:: 9788026208273
ISBN:: 978-80-262-0827-3
Doporučená prodejní cena:: 269 Kč
Popis:: 1× kniha, brožovaná, 152 stran, česky
Rozměry:: 13 × 20 cm
Rok vydání:: 2015 (2. vydání)
Jazyk:: česky

Zákazníci, kteří koupili tento titul, koupili také

Kudy do pohody: Tisíc snadných rad, jak se uklidnit - Karel Nešpor

Přirozené způsoby zvládání stresu - Karel Nešpor

Přirozené způsoby zvládání stresu

Jak přežít počítač - Karel Nešpor

Jak přežít počítač

Střízlivě, většinou vesele: Postřehy, vzpomínky i něco praktického - Karel Nešpor

Střízlivě, většinou vesele

Pavučina závislosti: Alkoholismus jako nemoc a možnosti efektivní léčby - Jiří Heller, Olga Pecinovská, kol.

Pavučina závislosti

Jiří Heller, ...

Pohled do slunce: O překonávání strachu ze smrti - Irvin D. Yalom

Pohled do slunce

Snadná cesta, jak skoncovat s alkoholem - Allen Carr

Snadná cesta, jak skoncovat s alkoholem

Jde to i s úsměvem - Karel Nešpor

Jde to i s úsměvem

Usmát se a poodstoupit - Karel Nešpor

Usmát se a poodstoupit

Průvodce Reiki: Kompletní průvodce ke starobylému léčebnému umění - Diane Steinová

Průvodce Reiki

Diane Steinová

Dům ve Stecherově ulici: Vzpomínky na dětství v Sudetech v letech 1938–1948 - Hubert Sigmund

Dům ve Stecherově ulici

Paradoxní štěstí: Esej o hyperkonzumní společnosti - Gilles Lipovetsky

Paradoxní štěstí

Gilles Lipovetsky

Úplně nová mysl: Proč budoucnost patří pravým hemisférám - Daniel M. Pink

Úplně nová mysl

Míša Kulička v ZOO+ CD - Josef Menzel

Míša Kulička v ZOO+ CD

Umění sympatie: Sebevědomá cesta k tomu, jak být oblíbeným - Frank Naumann

Umění sympatie

Zeptej se táty - Jan Balabán

Zeptej se táty

Posel - Markus Zusak

Diagnostika dítěte předškolního věku: Co by dítě mělo umět ve věku od 3 do 6 let - Jiřina Bednářová, Vlasta Šmardová

Diagnostika dítěte předškolního věku

Jiřina Bednářová, ...

Soustředění - Leo Babauta

Jaro: Obrázkové příběhy - Rotraut Susanne Bernerová

Rotraut Susanne Bernerová

Léto: Obrázkové příběhy - Rotraut Susanne Bernerová

Rotraut Susanne Bernerová

Úzkost a její smysl - Verena Kast

Úzkost a její smysl

O úspěchu - Ivo Toman

Myšlení, rychlé a pomalé - Daniel Kahneman

Myšlení, rychlé a pomalé

Daniel Kahneman

Psychologie C. G. Junga - Jacobi Jolande

Psychologie C. G. Junga

Jíst slušně: Přemýšlejme o tom, co jíme - Karen Duveová

Kvítek karmínový a bílý - Michel Faber

Kvítek karmínový a bílý

Štěstí lidu - Charles Murray

Podzim: Obrázkové příběhy - Rotraut Susanne Bernerová

Rotraut Susanne Bernerová

Zima: Obrázkové příběhy - Rotraut Susanne Bernerová

Rotraut Susanne Bernerová