Arlene K. Ungerová - Spánek
Skladem Info OKO

Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti, a relaxace pro klidnou noc

Nakladatel: Alpha Book 2019
Skladem
223 Kč

Anotace

50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát. Vizualizace, které v ní najdete, vám před spaním pomohou vypnout, kniha navíc obsahuje praktické rady, jak zlepšit svou spánkovou hygienu.

Čtenářské recenze

Zatím nehodnoceno :-(

Vaše hodnocení

Funkce je dostupná pouze pro přihlášené

Omlouváme se, ale hodnotit a komentovat knihy můžete pouze jako registrovaný uživatel po přihlášení.
Přihlašte se, nebo se zaregistrujte, pokud nemáte účet.

Buďte první a podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Magazín OKO

Spánek, klid, štěstí – nedostatkové zboží?
Aktuality

Spánek, klid, štěstí – nedostatkové zboží?

Doba internetová deficit spánku, klidu a pocit štěstí ještě prohloubila. Protože někteří se bojí spát, aby jim ve světě něco neuteklo, nebo už jsou tak vyblikaní bílým světlem mobilních ...

 |  Tomáš Weiss

Autor/Autorka

Kategorie

Bibliografické údaje

Název:
Spánek
Autor:
Ungerová, Arlene K.
Nakladatel:
Alpha Book
Edice:
Vědomá pozornost
EAN:
9788087529317
ISBN:
978-80-87529-31-7
Originál:
Sleep
Překlad:
Novotná, Alena
Popis:
1× kniha, vázaná, 160 stran, česky
Rozměry:
14 × 17 cm
Rok vydání:
2019 (1. vydání)