Velký knižní čtvrtek 19. března 2026 - předprodej za skvělé ceny

Karel Nešpor - Přirozené způsoby ...

Skladem

Přirozené způsoby zvládání stresu

Nakladatel: Raabe 2019

žádné recenze

Sojka hlídačka

... bude elektronická verze

... bude audio verze

... bude levnější než: Kč

... bude levnější

Přihlaste se nebo vyplňte e-mail

395

False

1

127

2

4

24

267681

0

Do oblíbených

Sdílet

brožovaná, 1. vydání, 2019 Skladem Možnost rezervace na těchto prodejnách

395 Kč

běžná cena 439 Kč

Anotace

Způsoby uvolnění a praktické rady, jak zvládat každodenní stres od MUDr. Karla Nešpora, CSc..
Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby...

Zobrazit celý text

Buďte první a podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Karel Nešpor

Český psychiatr specializovaný na léčbu návykových nemocí.

V roce 1976 ukončil studia na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Plzni. V roce 1981 vykonal atestaci z psychiatrie, v roce 1984 pak specializační atestaci pro obor léčení návykových nemocí a roku 1987 završil dlouhodobý výcvik v psychoterapii. V roce 1992 získal vědeckou hodnost kandidáta věd (CSc.). Zabývá se jógou, relaxačními technikami, studiem smíchu a psaním básní.

Celý medailonek

Do oblíbených

Další knihy od téhož autora

Pohádkové meditace a jógové pohádky - Daniela Fischerová, Karel Nešpor

Pohádkové meditace a jógové pohádky

Daniela Fischerová, ...

Nešpor, Fischerová: Pohádkové meditace a jógové pohádky - Daniela Fischerová, Daniela Fischerová, Karel Nešpor, Alan Piskač

Nešpor, Fischerová: Pohádkové meditace a jógové pohádky

Daniela Fischerová, ...

Léčivá moc smíchu - Karel Nešpor

Léčivá moc smíchu

300 úsměvů pro lepší život - Karel Nešpor

300 úsměvů pro lepší život

Usmát se a poodstoupit - Karel Nešpor

Usmát se a poodstoupit

Úsměvy, zkušenosti, výstřednosti - Karel Nešpor

Úsměvy, zkušenosti, výstřednosti

Úsměv a smích u pomáhajících profesí - Karel Nešpor

Úsměv a smích u pomáhajících profesí

Adiktologie pro všeobecné praktické lékaře - Karel Nešpor, Petr Herle (ed.)

Adiktologie pro všeobecné praktické lékaře

Karel Nešpor, ...

Jde to i s úsměvem - Karel Nešpor

Jde to i s úsměvem

Střízlivě, většinou vesele: Postřehy, vzpomínky i něco praktického - Karel Nešpor

Střízlivě, většinou vesele

Kudy do pohody: Tisíc snadných rad, jak se uklidnit - Karel Nešpor

Jak přežít počítač - Karel Nešpor

Jak přežít počítač

Jóga a srdce, Jóga a obrana, Jóga a smrt - Karel Nešpor

Jóga a srdce, Jóga a obrana, Jóga a smrt

Návykové chování a závislost: Současné poznatky a perspektivy léčby - Karel Nešpor

Návykové chování a závislost

Jak být milejší: Zdravé emoce prakticky a jednoduše - Karel Nešpor

Jak být milejší

Sebeovládání: Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat! - Karel Nešpor

Sebeovládání

Duševní pružnost v každodenním životě - Karel Nešpor

Duševní pružnost v každodenním životě

Návykové chování a závislost - Karel Nešpor

Návykové chování a závislost

Jak překonat hazard: Prevence, krátká intervence a léčba - Karel Nešpor, kol.

Jak překonat hazard

Karel Nešpor, ...

Veselá vykouknutí - Karel Nešpor

Veselá vykouknutí

Jak zlepšit sebeovládání - Karel Nešpor

Jak zlepšit sebeovládání

Zůstat střízlivý: Praktické návody pro ty, kteří mají problém s alkoholem, a jejich blízké - Karel Nešpor

Zůstat střízlivý

Bolest se dá zvládnout: Jak mírnit bolest vlastními silami - Karel Nešpor

Bolest se dá zvládnout

Vaše děti a návykové látky - Karel Nešpor

- 10% Vaše děti a návykové látky

Vaše děti a návykové látky

naučná, odborná a učebnice / medicína

naučná, odborná a učebnice / osobní rozvoj / psychologie pro každého

naučná, odborná a učebnice / psychologie / odborná psychologie a psychiatrie

naučná, odborná a učebnice / psychologie / psychologie pro každého

Název:: Přirozené způsoby zvládání stresu
Autor:: Nešpor, Karel
Nakladatel:: Raabe
EAN:: 9788074964435
ISBN:: 978-80-7496-443-5
Doporučená prodejní cena:: 439 Kč
Popis:: 1× kniha, brožovaná, 144 stran, česky
Rozměry:: 14,7 × 21 cm
Rok vydání:: 2019 (1. vydání)
Jazyk:: česky

Zákazníci, kteří koupili tento titul, koupili také

Kudy do pohody: Tisíc snadných rad, jak se uklidnit - Karel Nešpor

Střízlivě, většinou vesele: Postřehy, vzpomínky i něco praktického - Karel Nešpor

Střízlivě, většinou vesele

Máme se bát Ruska?: Dramata a osudy největší země světa - Veronika Salminen

Máme se bát Ruska?

Veronika Salminen

Hilsneriáda: Texty z let 1898-1900 - Tomáš Garrigue Masaryk

Tomáš Garrigue Masaryk

Výchova, zřejmost,vědomí - Zdeněk Kratochvíl

Výchova, zřejmost,vědomí

Zdeněk Kratochvíl

Toulky českou minulostí 15.: Zlatý věk české literatury - Petr Hora, Zdeněk Volný

Toulky českou minulostí 15.

Odpojený muž: Jak technologie připravuje muže o mužství a co s tím - Nikita D. Coulombová, Philip G. Zimbardo

Nikita D. Coulombová, ...

Svěcení jara: Velká válka a zrod moderního věku - Modris Eksteins

Modris Eksteins

Zpátky do Evropy aneb Černínský palác v roce nula: Ze zákulisí československé polistopadové zahraniční politiky - Jaroslav Šedivý

Zpátky do Evropy aneb Černínský palác v roce nula

Jaroslav Šedivý

Stav a perspektivy naší společnosti - Petr Piťha

Stav a perspektivy naší společnosti

Mé cesty do hlubin mozku - Vladimír Beneš, Martin Moravec

Mé cesty do hlubin mozku

Vladimír Beneš, ...

Bitvy, které změnily svět: Největší konflikty lidských dějin - R. G. Grant, Andrew Humphreys, Philip Parker

Bitvy, které změnily svět

R. G. Grant, ...

Příběh svobody: 1989-2019

Příběh svobody

Za horizontem lidských práv - Alain de Benoist

Za horizontem lidských práv

Alain de Benoist

Věda podle abecedy - Petr Koubský

Věda podle abecedy

Rozvoj učitele a péče o sebe - Dita Janderková

Rozvoj učitele a péče o sebe

Dita Janderková

Neuvěřitelné zázraky: Dramatické osudy lidí, kteří přežili holokaust - Alexandra Föderlová-Schmidová, Konrad Rufus Müller

Neuvěřitelné zázraky

Alexandra Föderlová-Schmidová, ...

Sametová revoluce: Cesta ke svobodě - František Emmert

Sametová revoluce

František Emmert

Rudý Zeman - Jaroslav Kmenta

Jaroslav Kmenta

Sto studentských revolucí: Studenti v období pádu komunismu - Miroslav Vaněk, kol.

Sto studentských revolucí

Miroslav Vaněk, ...

Zikmund Lucemburský – Poslední velký císař středověku - Jiří Bílek

Zikmund Lucemburský – Poslední velký císař středověku

Vnitřní svět vítězů: Čím se nejlepší liší od průměrných - Marian Jelínek

Vnitřní svět vítězů

Marian Jelínek

Apokalypsa a tarot: Sedmdesát osm obrazů tarotu ve Zjevení svatého Jana - Ladislav Moučka

Apokalypsa a tarot

Ladislav Moučka

Pouštní horečka - Jaroslav Kmenta

Pouštní horečka

Jaroslav Kmenta

Jak překonat starosti a stres: Kniha pro všechny, kdo chtějí vést vyrovnaný život - Dale Carnegie

Jak překonat starosti a stres

Slepá mapa - Alena Mornštajnová

Alena Mornštajnová

Zvládněte stres metodou Inner Game: Jak se vyrovnat s nástrahami života a dosáhnout vnitřní stability - W. Timothy Gallwey

Zvládněte stres metodou Inner Game

W. Timothy Gallwey

Recepty z farmářského trhu 2. díl: jaro-léto - Hanka Michopulu

Recepty z farmářského trhu 2. díl

Hanka Michopulu

Záměrné sebepoškozování v dětství a adolescenci - Marie Kriegelová

Záměrné sebepoškozování v dětství a adolescenci

Marie Kriegelová

Vývojová psychologie: Proměny lidské psychiky od početí po smrt - Kateřina Thorová

Vývojová psychologie

Kateřina Thorová