William H. Moorcroft, Catherine Polan Orzech - Zatočte s nespavostí
Skladem
Zatočte s nespavostí: S pomocí mindfulness
Nakladatel: Portál
2021
89
False
1
127
2
4
24
297551
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
89 Kč
běžná cena 99 Kč
Anotace
Zkuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. Spánek je základní životní potřeba. Zatímco spíme, naše tělo získává novou energii, opravuje poškozené oblasti a zálohuje naše vzpomínky. Když nespíme...
Zobrazit celý text
