David A. Clark - Vystupte z ...
Vystupte z myšlenkových pastí
Nakladatel: Portál
2022
314
False
1
127
2
4
24
502378
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
314 Kč
běžná cena 349 Kč
Anotace
Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“,...
Zobrazit celý text
