Nejprodávanější Kniha v roce 2021
relaxace a cvičení

O bolesti zad
(1x)
Léčení konkrétní nemoci často převažuje nad uzdravováním nemocného. To jsou zcela zásadní myšlenky doktora Jana Hnízdila a fyzioterapeutky Zuzany Baluchové, které představují ve své knize na dnes velmi frekventované problematice bolestí zad.
relaxace a cvičení

O bolesti zad

179 Kč
Jóga proti úzkosti a strachu
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí.
relaxace a cvičení

Jóga proti úzkosti a strachu

449 Kč
Čínský zen
Chcete dosáhnout štěstí, vnitřního uvědomění a duchovní stability? Právě zen, který v sobě zahrnuje orientální moudrost, vám v tom může výrazně pomoci. Smyslem zenové meditace je pročistit mysl tak, aby se stala průzračnou jako voda.
relaxace a cvičení

Čínský zen

178 Kč
Umění spočinout
Zbavit se stresu, úzkosti, nespavosti, neklidu a tělesných neduhů si jistě přejí mnozí z nás. Cvičení, na němž je tato kniha založena, tedy jinggong, umění spočinutí, není vlastně nic jiného než meditace.
relaxace a cvičení

Umění spočinout

178 Kč
Kundaliní jóga jako cesta duše
(1x)
Knihu ocení studenti a lektoři jógy všech směrů, kteří se chtějí více dozvědět o energii kundaliní, páteři a jednotlivých obratlích.
relaxace a cvičení

Kundaliní jóga jako cesta duše

269 Kč
Využití tradiční čínské medicíny při péči o emoční zdraví
V této zajímavé knize se dozvíte, že akupresurou (kterou si můžete dělat sami), požíváním některých bylin, jedením určitých jídel, sdílením pocitů s přáteli a cvičením venku, můžete ve svém životě mnohé zlepšit.
relaxace a cvičení

Využití tradiční čínské medicíny při péči o emoční zdraví

223 Kč
Kompletní průvodce automasáží
(1x)
Akupresura je léčba, která pomocí hnětení, tření, stlačování a dalších masážních technik stimuluje akupunkturní body, harmonizuje proudění životní energie v organismu, čímž dokáže ulevit od bolesti, zklidnit nervy, zlepšit pleť a předcházet nemocem.
relaxace a cvičení

Kompletní průvodce automasáží

403 Kč
Spánek
50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát.
relaxace a cvičení

Spánek

223 Kč
Jóga po celý rok
Začínala judem, pokračovala potápěním, osm let učila děti plavat a také radila modelkám, jak se hýbat a co jíst.
relaxace a cvičení

Jóga po celý rok

449 Kč
Jóga pro děti
Jóga nabízí skvělé možnosti, jak do běžného dne doma, ve školce nebo na prvním stupni základní školy vnést radost z pohybu a uvolnění. Autorky představují na 30 obrázkových kartách pozice a sledy cviků speciálně vybraných pro cvičení s dětmi.
relaxace a cvičení
Ukázky

Jóga pro děti

333 Kč
Učím se jógu
Učím se jógu je jeho první svazek věnující se základním ásanám, u nichž jsou vždy popsány jejich jednodušší i složitější varianty.
relaxace a cvičení

Učím se jógu

259 Kč
Lali cvičí jógu
Originální básničky doplněné zábavnými ilustracemi pro první setkání malých dětí s jógou.
relaxace a cvičení

Lali cvičí jógu

269 Kč
Všímavost  pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Elegantní publikace s ilustracemi Petra Nikla a audionahrávkou šesti praktických cvičení všímavosti ( cca 60 min.) vám pomůže sestavit si program osobního rozvoje šitý na míru.
relaxace a cvičení
Ukázky

Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

223 Kč
Pránájáma - technika dechu
Jedna ze základních prací o józe zaměřená na techniku dechu.
relaxace a cvičení
Ukázky

Pránájáma - technika dechu

268 Kč
Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných
Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy? Výjimkou není ani síla.
relaxace a cvičení

Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných

404 Kč
Jóga pro hubnutí a očistu
(1x)
Dostaňte se do životní formy s oblíbenou lektorkou jógy!
relaxace a cvičení

Jóga pro hubnutí a očistu

449 Kč
Ásana jako symbol
Symbolické významy dvaceti základních ásan
relaxace a cvičení

Ásana jako symbol

242 Kč
Zdokonaluji se v józe
Druhý díl slavného triptychu, ve kterém se adept jógy seznámí s řadou ásan, kterými může obohatit nacvičenou sérii, a získá množství informací z oblasti životosprávy.
relaxace a cvičení

Zdokonaluji se v józe

214 Kč
Trénuj jako výsadkář
Změňte svůj životní styl a svou fyzičku pomocí efektivního programu majora Sama McGratha – bývalého velitele legendární britské výsadkářské roty Pegasus.
relaxace a cvičení

Trénuj jako výsadkář

359 Kč
Fit i bez fitka
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu.
relaxace a cvičení

Fit i bez fitka

359 Kč
Zobrazuji 1 - 20 z 174 položek
1 2 3 .. 9 > >>