Nejprodávanější tituly - únor 2022
relaxace a cvičení

Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění - Matthew Walker
(3x)
Důkazy, které Walker předkládá, jsou víc než dostačující k tomu, abyste šli spát. Nejde o otázku volby, ale přežití. Čím kratší dobu spíte, tím kratší dobu žijete.
relaxace a cvičení
Ukázky

Proč spíme

Matthew Walker
299 Kč
Jógové pohádky: Pohybové chvilky v MŠ - Vladimíra Ottomanská - 10%
Jóga je báječným doplňkem pohybových aktivit, zvládnou ji děti již od tří let, učí je poznávat svoje tělo i duši, relaxovat, rozvíjet tvořivost a fantazii i sociální vztahy. V knize najdete 12 jógových pohádek, které vždy doplňuje krátká jógová rozcv
relaxace a cvičení

Jógové pohádky

Vladimíra Ottomanská
259 Kč
233 Kč
Jóga pro děti: 30 obrázkových karet s cviky a říkankami pro malé jogíny - Elke Gulden, Gabriele Pohl, Bettina Scheer - 10%
Jóga nabízí skvělé možnosti, jak do běžného dne doma, ve školce nebo na prvním stupni základní školy vnést radost z pohybu a uvolnění. Autorky představují na 30 obrázkových kartách pozice a sledy cviků speciálně vybraných pro cvičení s dětmi.
relaxace a cvičení
Ukázky

Jóga pro děti

Elke Gulden, Gabriele Pohl, Bettina Scheer
370 Kč
333 Kč
Sport a jóga - Elisabeth Haichová, Selvarajan Yesudian
Kniha Sport a jóga obsahuje podrobný rozpis cvičení na jedenadvacet týdnů s ilustračními fotografiemi jednotlivých ásán. Každému zájemci snadný a v praxi vyzkoušený návod k dosažení dokonalého souladu.
relaxace a cvičení
Ukázky

Sport a jóga

Elisabeth Haichová, Selvarajan Yesudian
212 Kč
Jóga pro hubnutí a očistu - Zuzana Klingrová
(1x)

Dostaňte se do životní formy s oblíbenou lektorkou jógy!  Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu.

relaxace a cvičení
Ukázky

Jóga pro hubnutí a očistu

Zuzana Klingrová
349 Kč
Učím se jógu - André Van Lysebeth - 10%
(1x)
Učím se jógu je jeho první svazek věnující se základním ásanám, u nichž jsou vždy popsány jejich jednodušší i složitější varianty.
relaxace a cvičení

Učím se jógu

André Van Lysebeth
288 Kč
259 Kč
Jóga a sex - Elisabeth Haichová
(2x)

Lidská sexuální síla – cesta od tělesné radosti až k nejvyššímu štěstí...

Sexem k nebesům? Ano – a to doslova.

O ničem se netraduje tolik nepravd a mýtů jako o sexu a nic není spoutáno tolika tabu a zatíženo takovým nepochopením.

relaxace a cvičení
Ukázky

Jóga a sex

Elisabeth Haichová
254 Kč
Jóga: Krok za krokem snadno a s radostí - Nicole Reese - 10%
Rádi byste si zacvičili jógu doma, ale nevíte přesně, jak na to? Nicole Reese, zkušená cvičitelka jógy, vás pomocí doprovodných fotografií názorně provede postupnými kroky celou sestavou.
relaxace a cvičení

Jóga

Nicole Reese
389 Kč
350 Kč
Jóga pro zdravá záda - Gertrud Hirschi, Barbara Kündig - 10%
Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky.
relaxace a cvičení

Jóga pro zdravá záda

Gertrud Hirschi, Barbara Kündig
340 Kč
306 Kč
O bolesti zad: Všechno, co jste kdy chtěli vědět, ale báli jste se zeptat - Zuzana Baluchová, Jan Hnízdil - 10%
(1x)
Léčení konkrétní nemoci často převažuje nad uzdravováním nemocného. To jsou zcela zásadní myšlenky doktora Jana Hnízdila a fyzioterapeutky Zuzany Baluchové, které představují ve své knize na dnes velmi frekventované problematice bolestí zad.
relaxace a cvičení

O bolesti zad

Zuzana Baluchová, Jan Hnízdil
199 Kč
179 Kč
Pránájáma - technika dechu - André Van Lysebeth - 10%
Jedna ze základních prací o józe zaměřená na techniku dechu.
relaxace a cvičení
Ukázky

Pránájáma - technika dechu

André Van Lysebeth
298 Kč
268 Kč
Zdokonaluji se v józe - André Van Lysebeth - 10%
Druhý díl slavného triptychu, ve kterém se adept jógy seznámí s řadou ásan, kterými může obohatit nacvičenou sérii, a získá množství informací z oblasti životosprávy.
relaxace a cvičení

Zdokonaluji se v józe

André Van Lysebeth
238 Kč
214 Kč
Kettlebell Simple & Sinister - Pavel Tsatsouline
Kettlebell: Simple & Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních cvicích autorova Hardstyle systému. Naučte se, jak používat tělocvičnu do ruky přímo od zdroje – člověka, který odstartoval kettlebell revoluci.
relaxace a cvičení
Ukázky

Kettlebell Simple & Sinister

Pavel Tsatsouline
319 Kč
Fascie. Anatomie, poruchy a ošetření - Serge Paoletti - 10%
Fascie jsou kontinuální pojivovou tkání. Kniha je základním studijním materiálem pro fyzioterapeuty a maséry a nové informace zde jistě najdou i mnozí lékaři.
relaxace a cvičení

Fascie. Anatomie, poruchy a ošetření

Serge Paoletti
480 Kč
432 Kč
Chladová terapie: Kompletní průvodce otužováním - Veronika Allister, Libor Mattuš - 10%
Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužování.
relaxace a cvičení

Chladová terapie: Kompletní průvodce otužováním

Veronika Allister, Libor Mattuš
399 Kč
359 Kč
Joga flows na židli: Účinné jógové sestavy a pozice - Kerstin Klimenta - 10%
Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem.
relaxace a cvičení

Joga flows na židli

Kerstin Klimenta
320 Kč
288 Kč
Mozek a ticho - Michel Le Van Quyen - 10%
V září 2017 se neurolog Michel La Van Quyen probudil s ochrnutu polovinou obličeje. Lékři stanovili jako diagnózu přepracování a předepsali absolutní klid.
relaxace a cvičení

Mozek a ticho

Michel Le Van Quyen
290 Kč
261 Kč
Qigong vsedě: Deset meditací pro vitalitu a radost ze života - Eva Marie Šámalová - 10%
Autorka knihy Qigong vsedě – deset meditací je zkušenou terapeutkou a léčitelkou s třicetiletou praxí. V textu tentokrát najdeme i pasáže o osobních mystických prožitcích a zkušenostech autorky, návodné obrázky a fotografie kameramana Jiřího Šámala.
relaxace a cvičení

Qigong vsedě

Eva Marie Šámalová
249 Kč
224 Kč
Trénuj jako výsadkář: Čtyřtýdenní plán pro dokonalou fyzickou kondici - Sam McGrath - 10%
Změňte svůj životní styl a svou fyzičku pomocí efektivního programu majora Sama McGratha – bývalého velitele legendární britské výsadkářské roty Pegasus.
relaxace a cvičení

Trénuj jako výsadkář

Sam McGrath
399 Kč
359 Kč
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid - Jan Jeřábek - 10%
Elegantní publikace s ilustracemi Petra Nikla a audionahrávkou šesti praktických cvičení všímavosti ( cca 60 min.) vám pomůže sestavit si program osobního rozvoje šitý na míru.
relaxace a cvičení
Ukázky

Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

Jan Jeřábek
248 Kč
223 Kč
Zobrazuji 1 - 20 z 38 položek
1 2 > >>