Nejprodávanější e-knihy v roce 2022
fitness a cvičení

Kettlebell Simple & Sinister
Kettlebell: Simple & Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních cvicích autorova Hardstyle systému. Naučte se, jak používat tělocvičnu do ruky přímo od zdroje – člověka, který odstartoval kettlebell revoluci.
fitness a cvičení
Ukázky

Kettlebell Simple & Sinister

Pavel Tsatsouline
319 Kč
Primal Blueprint
(2x)
Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby.
fitness a cvičení
Ukázky

Primal Blueprint

Mark Sisson
269 Kč
Kondiční příprava dětí a mládeže
Populárně napsaná kniha je zaměřena na kondiční přípravu dětí a mládeže s využitím moderních pomůcek a tréninkových prostředků. Více než 180 efektivních cvičení, ilustrovaných na fotografiích, se stane inspirací pro trénink mladých sportovců....
fitness a cvičení
Ukázky

Kondiční příprava dětí a mládeže

Tomáš Zumr
212 Kč
Jóga a sex
(2x)

Lidská sexuální síla – cesta od tělesné radosti až k nejvyššímu štěstí...

Sexem k nebesům? Ano – a to doslova.

O ničem se netraduje tolik nepravd a mýtů jako o sexu a nic není spoutáno tolika tabu a zatíženo takovým nepochopením.

fitness a cvičení
Ukázky

Jóga a sex

Elisabeth Haichová
254 Kč
Strečink na anatomických základech
Potřebujete zvýšit flexibilitu, snížit svalové bolesti, rozvíjet svalovou sílu, a tím pádem zlepšit sportovní výkon?
fitness a cvičení
Ukázky

Strečink na anatomických základech

Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
407 Kč
Cvičení pro zdravá záda - anatomie
Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč.
fitness a cvičení
Ukázky

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Philip Striano
339 Kč
Trénink výbušné síly - anatomie
Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry.
fitness a cvičení
Ukázky

Trénink výbušné síly - anatomie

Derek Hansen, Steve Kenelly
349 Kč
Jóga z obýváku

Zacvičte si jógu v klidu a pohodlí pod vedením profesionálů Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte.

fitness a cvičení
Ukázky

Jóga z obýváku

Lucie Königová, Gabriela Ryšková
279 Kč
Spojeni jógou

24 nejzajímavějších osobností české jógy Rozhovory s 24 nejzajímavějšími osobnostmi, které se v ČR jógou zabývají, včetně starší generace, která u nás s jógou začínala.

fitness a cvičení
Ukázky

Spojeni jógou

Olga Tajovská
249 Kč
Sportovní výživa
Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve!
fitness a cvičení
Ukázky

Sportovní výživa

Nancy Clark
339 Kč
Posilování s vlastním tělem
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink.
fitness a cvičení
Ukázky

Posilování s vlastním tělem

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
254 Kč
Sport a jóga
Kniha Sport a jóga obsahuje podrobný rozpis cvičení na jedenadvacet týdnů s ilustračními fotografiemi jednotlivých ásán. Každému zájemci snadný a v praxi vyzkoušený návod k dosažení dokonalého souladu.
fitness a cvičení
Ukázky

Sport a jóga

Elisabeth Haichová, Selvarajan Yesudian
212 Kč
Cvičení s měkkým míčem
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad.
fitness a cvičení
Ukázky

Cvičení s měkkým míčem

Marta Muchová, Karla Tománková
169 Kč
Běhání
Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech.
fitness a cvičení
Ukázky

Běhání

Patrick Milroy, Joe Puleo
339 Kč
Trénuj jako bojovník
Ať už trénujete MMA, jiu-jitsu, karate, taekwondo, judo, aikido, kung-fu, krav magu nebo jakékoliv jiné bojové umění, kniha Trénuj jako bojovník je vaším ideálním průvodcem.
fitness a cvičení
Ukázky

Trénuj jako bojovník

Loren Landow
314 Kč
Trénuj jako výsadkář
Změňte svůj životní styl a svou fyzičku pomocí efektivního programu majora Sama McGratha – bývalého velitele legendární britské výsadkářské roty Pegasus.
fitness a cvičení
Ukázky

Trénuj jako výsadkář

Sam McGrath
339 Kč
Fit i bez fitka
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách.
fitness a cvičení
Ukázky

Fit i bez fitka

Miloš Škorpil, Dana Škorpilová
299 Kč
Po operaci kolena - domácí cvičení a rehabilitace

Usnadněte si uzdravení!  Příručka pro všechny věkové kategorie, pro operované úrazy i pro výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví.

fitness a cvičení
Ukázky

Po operaci kolena - domácí cvičení a rehabilitace

Kateřina Honová
189 Kč
Cvičení na bolavá záda
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod.
fitness a cvičení
Ukázky

Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová
195 Kč
Přirozený funkční trénink
Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu.
fitness a cvičení
Ukázky

Přirozený funkční trénink

Martin Doležal, Radim Jebavý
186 Kč
Zobrazuji 1 - 20 z 44 položek
1 2 3 > >>