Proč spíme – Odhalte sílu spánku a snění

Name: Proč spíme – Odhalte sílu spánku a snění
Brand: Jan Melvil Publishing
SKU: 286969
Price: 351.0 CZK
Availability: InStock
Rating: 4 (3 reviews)
Author: Walker, Matthew
ISBN: 978-80-7555-122-1

Matthew Walker

Nakladatel: Jan Melvil Publishing 2021

4 recenze

Sojka hlídačka

... bude audio verze

... bude levnější než: Kč

... bude levnější

Přihlaste se nebo vyplňte e-mail

351

False

127

286969

Do oblíbených

Sdílet

brožovaná, 2. vydání, 2021 Skladem Možnost rezervace na těchto prodejnách

- 11%

351 Kč

běžná cena 439 Kč

Proč spíme – Odhalte sílu spánku a snění

319 Kč

brožovaná, 1. vydání Rozebráno

- 11%

319 Kč

běžná cena 399 Kč

Pohlídat

Anotace

Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou!

Kniha předního světového...

Zobrazit celý text

Velice poučná kniha pro všechny. Dozvíte se mimo jiné co dělá s Vaším spánkem alkohol a kofein, co se děje během REM fáze a proč se spánkové rytmy během života mění, ale také mnohem více, doporučuji.

Kromě základních informací o spánku, jako jsou odpovědi na otázky, proč vůbec spíme, jak dlouho spát, jak spánek prospívá našemu tělu atd., se také dovíme spoustu zajímavých informací o spánku zvířat žijících ve vodě, o kombinaci alkoholu a spánku, o tom, proč je naprosto nesmyslné lidem předepisovat klasické léky na spaní, o propojení spánku a...

Více

Velmi zajímavá kniha, kde dočteme mnoho o spánku. Autor je vědec který se výzkume spánku a neurologie zajímá a udělal celou řadu výzkumů.
Kniha je rozdělena do několika částí, v každé se dozvíme o konkrétní oblasti spánku, o snech, fázích spánku. Dočteme se o poruchách spánku, ať už o náměsíčnosti, nespavosti nebo nějakých vzácných genetických...

Více

Podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Lidé, spěte!

Knih o spánku u nás vychází nemálo. Walkerova kniha je z nich asi nejobsáhlejší a také nejobecnější, i když třeba kulturní aspekty spánku zmiňuje jen okrajově.

Celá recenze

TV Kosmas

Spánek zajišťuje, aby se naše bytost nerozpadla pod tíhou dne

TV Kosmas

Voices of Meltingpot 2023: odborník na spánek Mathew Walker

Matthew Walker

Matthew Walker působí jako profesor neurovědy a psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkley, kde také založil Centrum pro výzkum lidského spánku. Svému bádání se věnuje více než 20 let a jako „spánkový diplomat“ burcuje veřejnost a politiky po celém světě.

Celý medailonek

Do oblíbených

Další knihy od téhož autora