Řadit:
Mindfulness: Fit na těle i na duši je praktickou příručkou určenou k tomu, aby vás naučila na chvilku se zastavit a vnímat svět plnými doušky. Přináší vám základní informace o technikách mindfulness a zcela jednoduchá cvičení.
všeobecné a ostatní
Mindfulness - Úvod do základů Mindfulness
179 Kč
161 Kč
I v malých knížkách můžete objevit velké věci. Běžný život v dnešní době je velmi náročný a vyžaduje velké soustředění, proto se objevuje stále více knih s různými návody na zklidnění mysli a zmírnění stresu.
všeobecné a ostatní
Knížka o mindfulness
69 Kč
62 Kč
Zkuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. Spánek je základní životní potřeba.
všeobecné a ostatní
Zatočte s nespavostí
89 Kč
Kuchařka se stovkou lahodných pokrmů plných zdravých tuků ke snídani, obědu, večeři a dokonce i ke svačinám, rychlé, snadné, obměnitelné a lahodné.
všeobecné a ostatní
Rychlé keto pokrmy za 30 minut nebo ještě míň
134 Kč
Odborník na slovo vzatý radí svým čtenářům, jak výkonně pracovat, jak se správně učit, jak se zbytečně nehádat, jak bojovat s bulimií, jak se bránit osamocení, jak vychovávat děti, jak zvýšit své bezpečí na ulici a jak bojovat se závislostmi.
všeobecné a ostatní
Minimum proti stresu
80 Kč
V této knize předávají její autoři své dlouholeté zkušenosti z léčebné praxe a svých seminářů. Kromě léčby tělesných onemocnění jsou zde zmíněny i duševní způsoby chování. Zvláštní pozornost je věnována zevní aplikaci formou krémů, koupelí, obkladů..
všeobecné a ostatní
Minerální soli Dr. Schüsslera - Brána k tělesnému a duševnímu zdraví
538 Kč
Pořiďte si trampolínu! Balance Swing je komplexní pohybová aktivita, která vám zlepší náladu.
všeobecné a ostatní
Cvičíme na minitrampolíně
229 Kč
206 Kč
Praktický kalendář cviků pro dobrou kondici a zdraví. Chcete si zlepšit fyzickou kondici, držení těla, odstranit bolesti zad a páteře a naučit se správně relaxovat? Cvičte 10 minut denně pro dobrou kondici.
všeobecné a ostatní
Do formy za 10 minut
269 Kč
229 Kč
"Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň." Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou.
všeobecné a ostatní
Ukázky
Fit za 15 minut denně
349 Kč
314 Kč
Léčivá a magická moc kamenů, jež vnášejí do života harmonii a radost. Ojedinělý průvodce podrobnou a srozumitelnou formou seznamuje čtenáře s více než 150 minerály, které jsou pro přehlednost rozděleny podle své základní barvy.
všeobecné a ostatní
Léčivá síla minerálů
239 Kč
215 Kč
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy.
všeobecné a ostatní
Do formy za 10 minut: Pilates
269 Kč
229 Kč
Jóga 7 × 7 minut. 7 dní, 7 týdnů, 7 × 7 příležitostí. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.
všeobecné a ostatní
Jóga 7 minut denně
338 Kč
304 Kč
Čtyři programy pilates jako osobní trenér. Cvičte jen 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků. Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu domova a získáte pevné, pružné, vytvarované tělo.
všeobecné a ostatní
15 minut pilates denně
299 Kč
269 Kč
Technika energie meridiánů pomáhá i při řadě onemocnění jako bolest zad, nadváha nebo jako odvykací kúra pro kuřáky.
všeobecné a ostatní
Bez bolesti za pár minut
229 Kč
206 Kč
Nová miniencyklopedie přírodní léčby, jejím autorem je známý specialista na výživu Igor Bukovský, je plná užitečných a aktuálních informací. Je to kniha, kterou potřebujete mít doma při ruce, protože po ní často sáhnete.
všeobecné a ostatní
Nová miniencyklopedie přírodní léčby
149 Kč